坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果你抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦！...详细>>
春季气候多变，冷热不定易生病，所以老话说“春捂秋冻，不生杂病”是很有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季...详细>>
过节难免会打破日常的作息规律，如果出现一些身体不适，应立即着手调整，首先可从饮食下手，用一些汤水来缓解。...详细>>
中医认为，春季阳气开始上升，气候则变化无常，此时应适时调养好自己的身体。在饮食上应以祛阴散寒、温补阳气为主。...详细>>
大寒时节寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。古有“大寒大寒，防风御寒之说，因此大寒养生特别要...详细>>
走出门，倏忽而至的冷空气，常常会把人冻得一哆嗦。明明已经把自己裹成了“熊猫”，可是手脚却仍是冰凉冰凉。为什么呢？...详细>>
通过呼吸辨别健康状况由来已久，中医理论中的“望闻问切”就包括了这一诊断方法。但西医通过这种方式诊断疾病的历史却不长。文中总结了5种可...详细>>
天气逐渐转凉，许多人都会出现手脚冰凉湿气重的情况，每天吃3片醋泡生姜，既可以提高人体体温，又能让体内湿寒消失。...详细>>
肾在季节里属冬季，大雪时节是“养肾”的好时节。冬季为什么要重视养肾？日常容易出现哪些养肾误区？...详细>>
大蒜被称为“血管清道夫”，冬天吃点大蒜有利于预防心血管疾病，不仅可以生吃，做成醋泡蒜风味更佳。...详细>>
天气转凉，很多女性朋友就会感觉全身发冷，特别是手脚尤其怕凉，出现手脚冰凉的问题，这是由于阳气虚弱，导致全身怕冷的情况；内经云：“阳气...详细>>
许多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。联合国也提出口号：“千万不要死于无知”。然而现实是很多人正是死于无知：对于“保持健康”...详细>>
