酸奶能让人体更易消化和吸收，还有促进胃液分泌、提高食欲的功效而且有降低胆固醇的作用。红薯含多种维生素，有滑肠作用，可减少脂肪吸收...详细>>
山药的品种各地会有不同，买时最好先问一下，选口感绵软的山药，不要选口感脆的那种。如果喜欢丰富的口味，可以加些芋头和山药同蒸 ...详细>>
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防...详细>>
夏天火气容易上窜，那就选择清爽些的食物吧，让身体降温，也让周围的人舒服。这个蛋黄酸奶塔香酥冰凉，比起热腾腾的蛋挞更爽口更甜美...详细>>
