（仅以此文字,送给一位情绪低落的朋友）
□竹雨清音
知道你信任我才会在最郁闷的时候给我发来信息，谢谢你的信任！你的信息虽只是片言只字，但我读懂了你的心情极度低落。很为你担心，真的，很为你担心！要知道你像一条绷紧的弦，真害怕绷得太紧终有一天会断掉。把心放宽，好吗？不要再去折磨自己了，好吗？
人生，总有坎坎坷坷，总有跌跌撞撞，总有风风雨雨，关键是看我们用什么样的心态去对待。有人说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”事实确实如此，与其纠缠在无穷无尽的烦扰之中，倒不如放开心扉，善待自己。人生不过匆匆数十载，悲也好，喜也好，走到尽头，最终还不是剩下一堆白灰，空手而来，空手而去，何须执着？人生在世，常遇到不如意的事。正所谓“家家有本难念的经”，不如意的事，你有，我也有，每个人都有，关键是要摆正心态去对待，不要让自己长期处于悲伤之中，这样对自己的心理健康是很不利。有什么能比健康更重要的？当没有人爱惜自己的时候，更要学会好好爱惜自己，如果连你也不爱惜自己，那么还有谁会珍惜你？
“能找到让自己不快乐的理由，也能找到让自己快乐的理由。”有时候，遇到不如意的时候，尝试着换另一个角度去看事情，或许你会有另一种感悟。你看我，经历了人生那么多风风雨雨，还不是一样活得好好的吗？“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”在困难面前，我们不要轻易被它击倒，凡事总有解决的办法，不要以悲观的心态去面对，在心情低谷的时候，心理暗示是相当重要的，如果你总是不停地暗示自己很不快乐，那么你就真的不快乐；但如果你暗示自己很快乐，那么你的心情会慢慢就好起来。挫折是人生一笔宝贵的财富，经历过风雨后，人生又多了一层感悟，多了一份历练，多了一份感恩。朋友，别哭！要始终相信，自己不是这个世界上最惨的人。凡事要学会拥有一种心态，那就是：“天塌下来，有高个子顶着。”人生无常，时刻保持轻松、乐观的心态，才能更好地活着，怀着一颗感恩的心好好地活着。
送你一句我最喜欢的话，与你共勉：遇顺境，淡然处之；遇逆境，处之泰然。
一辈子不长，朋友，请善待自己！学着以乐观的心态去对待生活中的每一件事吧！很想再听到你开怀的笑声，很想看到你如花的笑靥，很想你拥有健康的心态，很想你......
（编辑：若谷）
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