5月22日上午，佛山市顺德区伍仲珮纪念医院党委组织党员志愿者到北滘镇莘村中学面向高一年级全体学生开展心理健康讲座，讲座由医院心理医学科主任郑庆梅主讲，约600名学生参与。
讲座中，郑庆梅围绕“高中生的自我心理照顾”这一主题，结合青少年的心理特点，循序渐进地引导学生们正确认识压力。她强调，适度的压力对个人的成长和进步具有积极作用，学会正确面对和处理压力，是高中生自我心理照顾的关键。
在谈到压力管理时，郑庆梅从觉察压力、识别压力的来源、接纳压力、应对压力四个方面展开讲解，并现场分享了一些应对压力的方法。她建议学生们可以通过表情调节、正念观呼吸、短跑式学习、运动等方式来放松身心，缓解压力。
最后，郑庆梅鼓励同学们尝试从不同角度看待问题，与家人朋友分享自己的压力，寻求支持和帮助，度过高中生活的种种挑战。
浇花浇根，育人育心。本次心理健康讲座贴近学生的实际生活，对于促进学生身心健康发展起到良好的引导作用。今后，医院党委将继续以党建引领，充分发挥专科优势，携手社区、学校、企业等，将优质的医疗健康服务送到广大群众的身边。
编辑：张敏
通讯员：徐芷韵
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