“不怕疾病就获得了能量。”
“一切困难，都是为健康和幸福做准备。”
“生活没有想象中那么好，也没有想象中那么糟糕。”
9月29日，长者健康叙事分享系列讲座在区老年干部大学的长者健康叙事分享中心举行。讲座的主题为“叙事闭锁与老年健康”，由南方医科大学通识教育部教授、顺德区老年干部大学长者健康叙事分享首席指导专家杨晓霖主讲，并提出长者应该保持一颗“赤子之心”，即婴儿一样纯洁无瑕的心。
长者健康叙事分享讲座现场。
讲座上，杨晓霖用伊丽莎白、杨绛、宋美龄、黄爱廉的故事，为长者们介绍了4种生命健康模式。伊丽莎白女王和菲利普亲王的婚姻持续了74年，不管发生什么，女王的身边总有丈夫的陪伴；杨绛晚年帮钱钟书整理未完成的手稿，并将自己的所思所想写成书；多病的宋庆龄，则是与亲密的家族建立叙事连接，平时还会读报、画画和写毛笔字；黄爱廉，从事护理70余年，培养出大批的学生，将一生都用心于事业。
离退休干部之间进行交流互动。
“我平时都比较注重健康，有时间就会去顺峰山公园和凤岭公园慢跑、玩单杠双杠。”身着运动服的退休干部覃农分享道，听了杨教授的课后获益匪浅，以后也会保持一颗“赤子之心”，对生活充满热情和希望，广交朋友，多沟通多交流，排解忧愁。
“改变心态，改变命运。”退休干部帅燕琴说道，杨教授分享的虽然都是杰出的人物故事，但是“苔花如米小，也学牡丹开”，自己也会把学到的知识落实到生活中，保持坚强和乐观。帅燕琴告诉城网君，自己的家婆就是学习的榜样，很通达，有大局观，不会纠结在琐碎的事情上。
“随着时间，我们长者的思想可能会比较固化，对新鲜的事物会排斥。但是，通过听讲座让我学会了慢慢打开自己。”帅燕琴说道，很多人走着走着就容易把真正的自己弄丢，而拥有“赤子之心”，保持婴儿的状态，充满好奇和包容，就可以收获更多的新朋友，身体和心理也会更健康。
“本来我对于‘闭锁’不理解，听课后有了一些感悟，就是要多与人沟通，打开心结就不会忧郁，不会焦虑，情绪会更加平和，生活质量也会得到提升。”退休干部黄建英说道，平时就有很多朋友，自己很喜欢热心地帮助朋友，有好的东西都想分享给身边的人。
活动合影。
接下来，长者健康叙事分享系列讲座还会继续开展，加深老干部对叙事分享的认识、加强老干部的健康教育，帮助老干部提升叙事分享能力和生命质量，形成良好的叙事分享传播链。
编辑：金易红
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