杏坛团委举办讲座为辖区企事业单位青年团干普及心理健康知识
顺德城市网消息 （记者张大伟） 现如今快节奏的工作生活给人们带来了诸多压力，心理健康问题越来越不容忽视。昨日（11月16日），杏坛举办了《职场健康课之心理能量与心理资本》讲座，为辖区企事业单位的青年团干普及心理健康知识，关注他们的身心健康，提升素养，以便更好的为杏坛青年服务。
杏坛团委相关负责人表示，此次心理健康讲座邀请了心理学的专家，高级心理治疗师张晓日围绕职场心理能量与心理资本的主题讲授心理健康知识，教授职工青年如何消除负面情绪，化解工作压力，及时调整心理状态，保持健康心理，更好的工作和生活。
针对职工青年常常遇到的吵架生气或负面情绪时，张晓日提到，当生气吵架的时候，可以问一问对方或者自己：“除了生气还想要什么？”目的是将人从负面情绪中剥离出来，回归理性的思考，进而消除负面情绪。因此，张晓日建议，大家要经常“装一幅开心的样子，装久了也就开心了。”做好情绪的自我调节，保持心理健康。
记者了解到，此次心理健康讲座属于杏坛团委团干素养提升系列活动之一，接下来还将举办摄影、育儿等一系列讲座课程，提升团干综合素养，更好的为杏坛青年服务。
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