顺德最近十天天气预报图（图片来源于顺德气象局）
顺德城市网消息 （见习记者王文莉） 热、热、热！重要的事情说三遍，昨日（6月20日）下午，小记从顺德区气象局得知，今日起，连续5天的36℃以上高温即将“光临”顺德，燃起炎炎夏日里的“烧烤模式”。亲！防暑防晒，你做好准备了吗？
夏至气温突破36℃，我的白嫩一去不回来
阳光太焦灼，店铺外阴凉处也不得不撑伞
上周末，我们最大的欣喜莫过于终于告别了烦恼的暴雨天，但你可别开心得太早。昨日天气35℃，今日夏至，气温将连续升级，一直持续到本周日的36℃高温。气象局工作人员还透露，36只是一个平均温度，一些镇街、或者绿化条件较差的地方，升级为37℃也是完全有可能，那时候就得开启高温橙色预警了。更关键的是，这5天都没有雨，只有晒、晒、晒！
“下周可能会下雨，但高温不变！”气象局工作人员介绍，顺德6月下旬进入后汛期，雨量大量减少。现在副热带高压带正控制着整个华南地区的天气，预计副高气压带还将持续很长一段时间，除台风影响降雨外，大部分时间都是大热天了。
各位街坊们，听到这些消息，有没有觉得有丝丝忧伤呢！总之，夏天一到，防暑防晒工作也是马上要走起来的。
室外高温工作汗淋淋，来点“补贴”清凉下
太热了！环卫工人戴帽子，围头巾，不想露出一点点给太阳晒
不是每个人大夏天都有机会边工作边吹空调，有一些户外工作者，就不得不忍受暴晒继续挥洒汗水，他们的降温防晒又有怎样的福利呢？
依据广东省《防暑降温措施管理办法》规定，高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业，以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴。
顺德一直贯彻广东省关于“高温补贴”方面的决议，顺德区民政和人力资源社会保障局劳动监察科副科长冯赟翡告诉记者，每年年初，民政人社局都会确定一个劳动保障监察巡查计划，对高温补贴政策落实情况（150元津贴的发放、防暑降温用品和设施的发放等）进行巡查。
“不允许用人单位以清凉饮料或者降暑用具代替150元的高温津贴。”冯赟翡介绍，巡查过程中一旦发现用人单位没有按章办事，将立即责令整改、要求补发，若用人单位置若罔闻，将处之行政处罚。
此外，顺德区各镇街人社局都提供举报电话，任何职工没有领到合法补贴，都可以致电12333，转接电话到相应镇街进行举报监督。
■夏季饮食要注意什么？
1、保证充足的饮水量，成人夏天一天至少2000ml（比平常说的8杯水多一点）。大量运动后，要及时补充水分，这时候，白开水和淡盐水都有极好的效果。
2、清淡饮食，不油腻，夏季多吃新鲜蔬菜水果，同时也要保持充分的优质蛋白质摄入量，鸡蛋、鱼、肉都是不可或缺的，在做法上可以稍微清淡。
3、忌忽冷忽热，有人大汗淋漓后灌冷饮，放肆吃冰西瓜，这些都会对胃产生不良影响。
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