龙江：心理治疗师走进企业“催眠”员工

“企业员工压力管理与情绪调适”的专题讲座

所有员工闭着眼睛，听着台上讲师的口令，慢慢地从座位上站起来，并将手举过了头顶

　　顺德城市网消息　（见习记者李硕）　昨日（6月17日）下午，在龙江镇柏健企业的会议室内，所有的员工闭着眼睛，听着台上讲师的口令，慢慢地从座位上站起来，并将手举过了头顶。当讲师让现场所有员工将眼睛睁开时，员工们纷纷表示刚才仿佛被催眠了一般，但是眼睛一睁开，却觉得非常的放松和舒适。

　　其实，以上这些都是“企业员工压力管理与情绪调适”的专题讲座中的内容。这是由龙江青年企业家协会（以下简称龙江青企）和君行社会工作研究及服务中心（以下简称君行）举办的，希望能够以此指导员工如何应对工作压力和调节职业情绪。

　　在讲座中，主讲嘉宾——国家二级心理咨询师、完形心理治疗师、企业EAP培训讲师彭宝星指出，对于一个人来说，稳定良好的情绪有利于建立良好的人际关系、有助于提高人生的品质、更能促进爱的传递，而一个人的想法、态度和价值观决定着他的情绪。因此，情绪并没有好坏对错，我们应接纳和允许情绪的存在，并确认请情绪存在的价值。

　　之后，彭宝星又现场传授了员工们排解不良情绪的自我“催眠”放松方式。彭宝星建议当有了情绪可以转变自己的思路，多想一些快乐的事情，多站在别人的角度想问题，把自己带离情绪现场。

　　此外，君行总干事叶楚君也表示，工作压力有好也有坏，关键要讲求适度原则。如果压力过大，会使员工用不良方式应对，如酗酒、暴饮暴食甚至吸毒等。而适当的工作压力对于做事坚持不懈者来说，是迎难而上，奋发向前的动力，这样则更有利于身心健康。　　

　　“今天的讲座真的让我收获良多，像我们公司有很多做技术的人员，他们每天的工作都很辛苦，有一些不好的情绪是很正常的事，举办这样的讲座，对于他们压力的排解和情绪的控制也会有很大的帮助。”在听过两位将使得现场讲座后，柏健企业的员工崔小姐觉得获益匪浅。

　　讲座结束后，顺德城市网记者向此次活动的主办方之一，龙江青企的相关负责人了解到，此次活动是主办方首场面向企业员工的心理知识普及宣传推广讲座。此后，龙江青企将会继续携手君行，为龙江青企协会会员企业员工提供更多主题的互动培训。内容包括：职场压力释放、人际关系协调、团队凝聚力建设和技能提升四大课程。