热血注心田，这里有个暖心的献血活动

谢先生说，献血是一件非常有意义的事，要拍照纪念。

　　登记信息、测血压、验血……然后撸起袖子来献血。和城网君聊天时，谢先生拿起献血证摆了个Pose,还露出大大的微笑，提出帮他拍个献血时的靓照。“献完血后，感觉整个人的精气神都很好。”谢先生竖起大拇指乐呵呵地说。

杏坛卫生和计划生育局联合顺德区中心血站开展无偿献血活动。

　　12月11日上午，杏坛卫生和计划生育局联合顺德区中心血站在杏坛镇政府四楼会议室开展无偿献血活动。活动现场，大家都井然有序地排着队按各项步骤要求参与献血，一眼过去，看到的都是一张张笑脸。

献血者可随时享用准备的茶水补充能量。

　　营养鸡汤、饼干、面包、糖水……献血活动现场还准备了很多东西供大家享用，让献血者随时可补充能量。而更让人温暖的是，献血者对献血帮助他人的这份热情和心意。献完血后，每个人还能得到一张有效期半年的意外保险卡，对自己和直系亲属都有用。

李小姐是第5次献血，她很高兴能帮助别人。

　　“献血真的很有意义，能贡献自己的一份力量，表达一份心意，自己的健康也能给别人带来健康，感觉很满足很快乐。”来自杏坛南华村的李小姐已经是第5次献血了，她说，献血对自己有好处，对家人也有好处 ，还能帮助他人，何乐而不为。（盛彩玲）

■拓展延伸
一、无偿献血的好处
1、可以享受免费用血
献血成功后，本人可以终身免费用血；献血达到600—1000毫升直系亲属可以有两倍的免费用血量；献血量超过1000毫升，直系亲属可以终身免费用血。
2、有利身体健康
◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。
◆献血可减少冠心病：研究结果表明，献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
◆献血可减少癌症的发病率：铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。
◆献血能净化人的心灵：无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
二 、献血前注意事项
1、学习献血知识，消除紧张心理；
2、献血前三天不要服药；
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
4、献血前不饮酒；
5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
三、献血后注意事项
1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
4、饮食营养要适中，不要进食过量。
四、其他注意事项
有下列情况之一者暂不能献血：
1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；
2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；
4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；
5、近五年内输注全血及血液成分者；
6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；
7、上次献血未满半年者。