顺德城市网消息 （记者邹建华 通讯员伍敏谊） 在现代生活中，养生越来越受人们重视。而对于如何养生，不少人还是云里雾里。近日，杏坛几十名群众听了一场养生讲座，纷纷表示很高兴能听到正规的中医专家讲课。
该讲座由顺德第一人民医院附属杏坛医院在杏坛青年坊举办，以“中医健康养生”为主题，邀请杏坛医院中医康复科医师吴文卓担任主讲人。吴文卓首先强调大家要树立与时俱进的健康理念，并讲出了“养生热”时代中的养生误区。
吴文卓还介绍了中医养生学的基本概念，继而诠释了养生的总纲领——“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。”其意思就是说正确的养生方法要遵循自然界变化的规律，饮食有节制、起居有规律，不要过度操劳。
最后，吴文卓向在座听众传授了“情志养生”、“四时养生”、“环境养生”、“顺时起居养生”、“睡眠养生”、“饮食养生”、“运动养生”、“娱乐养生”、“药物养生”之法。来自杏坛马齐村的陈小姐表示，很高兴自己有这样的机会听到中医专家的讲座，“来参加这个讲座，就是想通过聆听正规的专业的中医专家的讲授，学习更多的中医养生之道，以达到身心和谐，健康一生的目的。”
据悉，杏坛医院已开展两期的“健康大讲堂”活动，今后，杏坛医院将以“自主”或“联办”的方式，针对不同时期市民关心关注的健康热点问题，推出更多的健康知识宣讲活动，打造更多的“健康精品课堂”，为市民送温暖、送健康。
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