5月16日至17日，顺德区老年干部大学耆乐享健康系列活动接连举办两场健康知识讲座，分别邀请大良社区卫生服务中心、广州中医药大学顺德医院（佛山市顺德区中医院）的专业医生，为老干部开展健康知识讲座，举行现场健康义诊活动，为老干部尽心做好服务，这也是学校“拾光·十年”耆乐享健康系列活动。
5月16日，“世界高血压日精准测量 有效控制 健康长寿”主题讲座现场。
2024年第14个世界家庭医生日、世界高血压日即将到来之际，5月16日，大良社区卫生服务中心的中区社区卫生服务站主任、全科主任医师陈玉聪，开展耆乐享健康系列活动之“世界高血压日精准测量 有效控制 健康长寿”主题讲座。
陈玉聪现场科普如何了解高血压相关知识、熟悉自我管理的概念和任务、学会自我监测血压、学会制定行动计划（改变不良生活方式）等知识，并提醒高血压患者不能间歇性服药，或频繁换药，不能以感觉估计血压并根据感觉增减降压药，不能只顾服药、不顾效果，要按病情到专业医疗机构进行科学诊断和化验检查等，对症治疗。
家庭医生团队开展健康咨询等义诊服务。
知识讲座之后，陈玉聪和其他家庭医生团队的医护人员现场开展健康咨询，并提供艾灸、刮痧、耳穴压豆等现场治疗服务。
5月17日，硕士研究生导师、广州中医药大学顺德医院（佛山市顺德区中医院）主任医师梁蔚莉带队，针对腰痛与日常脊柱保健、中医养生以及老年人常见腰腿痛问题的保健与治疗等主题开展专题讲座。讲座中，医生提醒，我国学生脊柱侧弯和老年脊椎骨折的发生率都比较高，因此，老年人应定期进行脊椎检查，如出现急慢性颈、肩、臂痛或腰、背、腿痛，都有必要检查脊椎，因为这些部位的疼痛都可能与脊椎疾病有关。
5月17日，现场开展腰痛与日常脊柱保健等主题讲座。
“为什么有些人腰痛会伴有腿痛？主要由于腰椎间盘突出症等各种突出物压迫神经根导致。吸烟，也会加重腰椎间盘突出症！”现场的医生提醒，腰腿疼痛的预防，要做到避免外伤、采用正确的坐姿和睡姿，防止风寒、潮湿的侵袭，饮食有节，加强腰背肌功能锻炼，开展理疗、推拿按摩等，如有不适，应及时就医。知识讲座后，医生进行现场健康咨询和检查。
医生与老干部进行详细交流和健康咨询。
“讲座对高血压讲得很清楚，讲得很清晰，通过讲座，让我对高血压的认识更加深入了。”已患高血压快30年的老干部赵立晖听完讲座后直言印象深刻，直言今后将根据实际情况按照医生的指导进行“减压行动”。而作为腰痛患者，老干部黄美娟听完讲座后，也觉得对这个病痛更加重视，也更加知道平常的一些不良坐姿和习惯加剧了腰痛，今后将更加用好医生的防治方法，做个健康的老同志，为社会公益贡献更多力量。
“运动方面介入的方法感觉很有用的，比如腰痛的时候应该做什么运动等。”老干部沈红英的母亲患了腰痛，因此这次专门到大学听讲座，学习到很多有用的知识。老干部张力也说，腰痛是老年人的通病，讲座给了大家在防治方面更好地启发和建议。
本次活动，是顺德区老年干部大学积极对接社会优质资源精准服务老干部，将进一步引导老干部建立科学健康的生活方式，提升老干部的健康素养，丰富老干部的校园生活。未来，顺德区老年干部大学将链接更多专业资源，为老干部的全面身心健康做好服务。
编辑：万家长
通讯员：王园迪、刘佩施
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