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阳光明媚,趁着好天气去掉“节日综合征”



德胜广场花盛开(顺德城市网摄影俱乐部“梁兆权”摄)


  “我从几千里外回来,瞬间感觉顺德的气温真的好,不冷不热,白天和夜里温差也不大,许久的感冒也一下就好了。”2月17日,网友“前进”表示回到顺德很舒服。


  春节假期结束,赶紧趁着好天气,远离“节日综合征”吧!


  据顺德气象台发布,18日到23日,顺德都有很好的阳光,气温也很舒适,这一个月,或都不会下雨。



顺德天气情况。


  春节长假,不少市民难免会出现“节日综合征”,周四开始上班后,不妨立即就开始做好应对措施。


  首先便是尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性,这样的顺德天气,不冷不热,对早睡早起有帮助。


  为了应对“上火”,可多喝水,饮食方面要以清淡为主,如遇消化不良,可让胃肠好好休息,可多吃维生素含量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,加快体内有害物质排出。


  另外,在这样好的天气里,也要重新开始运动,如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等,使自己心跳加快、出汗。


  对于学习和工作的节奏,则最好列好计划,不宜强度过大,而应循序渐进,把最重要、最急迫的事情做好。(邹建华)


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