经常掉头发？每天都掉很多？你还在对这些现象熟视无睹？这很可能就是脱发的病状！
5月28日是全国爱发日，城网君对此和广州中医药大学顺德医院（顺德中医院）皮肤科副主任蔡新民“聊聊关于头发的事情”，也为大家奉上护发宝典。
脱发有哪些症状？是如何导致的？
蔡新民指出，医学上定义每天掉100根头发为脱发，但是这个定义因人而异，比如有人一天脱发80根，有一天增长到100根，这是正常的现象；但是假如一天脱发40根左右，连续几日增长到100根，那么基本上可以判断为脱发症状。
“导致脱发的原因有很多，内分泌、甲亢、红斑狼疮、营养不良、染发以及压力过大多方面的因素都会掉头发，但目前我治疗的占比最多的因素为遗传性脱发和因精神压力过大而脱发。”蔡新民说。
脱发人群基数渐大，市民意识需提高
蔡新民表示，跟前几年对比，如今每个月来治疗脱发的人多了5—8个，正常来说，男女脱发比例为3:2，但是目前比例有时候也会趋于1:1了，女生脱发问题也日趋严重。
据了解，一般患者患上急性脱发都会进行及时治疗。假如是慢性脱发的患者，刚开始脱发都不会过于注意，大部分会比较拖拉，并且拖了半年到一年才进行治疗，但是这时候已经错过了较佳的治疗时机。
防脱发小妙招
一、护法误区
1、洗头发太勤
正确做法：发质较干的人，一般两三天洗1次为宜；
头发偏油性的，可1天洗1次；
头皮屑较多，且枯黄、受损分叉的发质，最好隔天洗1次；
夏季户外活动较多，头发容易沾染灰尘污物，可1天洗1次。
2、洗头时，用指甲抓挠头皮
正确做法：洗头时要在头上画圆圈，用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。
油性发质，重点洗发根部位；干性发质，揉搓头发的时间别太长。
3、头发洗完马上吹
让头发自然晾干更健康。
如果非得用吹风机，应注意三点。
时间：洗完后不马上吹，也不要吹太久。
距离：尽量拿远一点，不要贴着头皮吹，因为吹风机是高辐射电器，特别在开启和关闭时辐射最大。
温度：注意别太高。普通吹风机可通过不停移动，来控制温度。
4、先护发再洗发，效果更好
洗后头发莲松与否，主要和使用护发素的手法有关。护发素只需涂抹在发中至发尾即可，切不可接触头皮，否则就会导致头发贴在头皮上，没有蓬松感。发质受损严重、十分干枯的人，洗发时容易打结，可先用护发素避免打结，但要起到护发效果，洗后仍需再用一遍护发素。
5、梳发一梳到底
先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
6、头发没干就梳
建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
7、用塑料梳子
最好用天然骑毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
二、良好的生活习惯
1、充足的睡眠。一般来说不要说十二点以后才睡觉，激素容易絮乱。
2、食物上的营养要均衡，多补充一些含有蛋白质或者氨基酸的食物。比如大豆、水果、蔬菜、鱼虾，同时要多补充维生素，不吃辛辣的食品。
3、戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。酒是一种湿热的饮品，多喝容易导致脱发。（张浩川）
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