顺德网议：天气热，你的情绪“中暑”了？

虽然顺德才步入初夏，但是，现在的天气已经很热了。你是不是觉得自己比平时难以压制住脾气？是不是一点小小的问题就容易心烦意乱？跟陌生人的小小摩擦更容易发生口角，甚至大打出手？那你可能是“情绪中暑”了！

随着气温的节节攀升，人的精神、心态、情绪也会随着季节和气候而发生微妙的变化，不仅容易感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采甚至频繁与别人发生争执，这种现象被称为“夏季情感障碍症”，俗称“情绪中暑”。

据了解，短短14天，近期顺德的打架斗殴类警情就已经高达90余宗了。此类案件往往都是因为“鸡毛蒜皮”的琐事引发。数量如此高的警情引发了不少网友的关注与讨论。许多网友认为这是“情绪中暑”引起的暴躁情况。“遇到这种事情，何必发展到打架斗殴，万一一不小心出人命了，你也悲剧，别人也悲剧，那就真的得不偿失了。”网友“晨昏线”感慨道。那么，如何避免情绪“中暑”呢？

天气越炎热，遇到事情越要心平气和。网友“好望角”表示，脾气上来，挡也挡不住。有些人就是脾气大，易冲动，这些人还是要学会自我控制的，脾气一上来就赶紧离场，看不见就消气了。还有网友提出建议：当自己的情绪焦躁不安的时候，要试试到凉爽的地方如江边走走，或者听听轻音乐，找朋友聊聊天，转移自己的不良情绪，让自己躁动的心情平复下来。

还有网友认为，其实有些人根本就没有意识到自己的情绪已经“中暑”了。所以，要提醒大家，在高温的天气下，在防止自己的身体中暑的同时，也要预防情绪“中暑”。（覃海妮）

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最近顺德打架斗殴频发，人和天气一样“热”

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