锻炼身体是欧伯数年来坚持的习惯
早上6点15分从凤城敬老院出门，步行来到大良凤岭公园，上山、散步、晨练……大约一个小时后，离开凤岭公园。
这，几乎是顺德大良96岁五老复员军人欧炳钊每日早上的“例牌动作”。
上坡路段，欧伯没有放慢步速也不喘气
回忆军旅生活：打不死是幸运
欧伯无儿无女无配偶，属三无特困人员，常住凤城敬老院，享受特困人救助和优抚对象津贴。他曾在东北当兵，年轻时参加过淮海战役、平津战役、辽沈战役三大战役。朝鲜战争时期，曾在朝鲜待了4年。
“三大战役死伤无数，是最难忘的战役；朝鲜战争时期，敌人的飞机总是在天空盘旋，有时候是一批一批地飞来，惊心动魄。那时候去朝鲜，是抱着不再回来的心态。”说起当兵时参加过的战役，欧伯显得很是平静，唯独最后一句话透露了他的心情。
“打不死，是幸运。”欧伯1955年复员回到顺德，但父母双亡让他倍感遗憾。“当兵8年我没有什么功劳，但是复员回来一直得到党和政府的关照，活到这把年纪，也见证了顺德的飞速发展，我的人生没有遗憾。”
欧伯不仅会用微信，还会刷朋友圈
爱运动的达人：硬朗的时候能小跑
时代在变化，年岁在增长，但欧伯的军人本色仍在。虽然已96岁高龄，但他坚持锻炼，生活上能不麻烦他人就自己解决。
每天早上，只要不下雨，欧伯都会到凤岭公园锻炼身体，这样的习惯坚持了20多年。欧伯身材瘦小，但身体硬朗，走起路来脚步生风。“全靠年轻时当兵打下的身体基础，那时候全副武装，跟大队快步走，一小时能走10公里。”采访当天城网君和欧伯一起散步，发现他的步速丝毫不比同行的人慢，上坡的时候不放慢速度也不喘气。
据欧伯的干女儿阿燕（化名）介绍，欧伯身体康健，走两个小时没问题，而且他十分自强，很多时候都是“一个人行动”：一个人拿个手机就出门逛街、锻炼身体、坐公交车，动作麻利而且思维清晰，从来不误事。不仅如此，他虽然住在敬老院有护理员，但洗衣服、洗席子被子这些都是自己亲力亲为。“从不依赖人。”
见到“老友”，欧伯十分开心
爱做美食的吃货：解馋靠自己动手
欧伯也十分注重养生，他建议老人应该吃得清淡一些。“老人血管容易堵塞，所以有时候我都会买一些田七、丹参来煲汤，否则我哪有这么好的脚骨力。”欧伯说自己从来不吃保健品，但会根据自己的身体状况经常煲汤喝。
而阿燕则说到，一个星期起码有4天，欧伯会来她家。“他喜欢自己动手，有时候想吃什么，还自己到附近的华盖市场购买，买回来之后自己动手洗、切、和味等。”阿燕说，厨房的东西任由他处理，他喜欢吃的菜有猪肉炒菜心，枸杞猪肝汤，煎焗鱼头，西洋菜汤等，很多菜都会做，而且味道还不错，弄得最好吃的就是鸡蛋蒸牛奶，又香又滑，好好味。
■扒一扒
口头禅：米理佢啦（粤语，不用管那么多的意思）
欧伯有句口头禅，遇到什么事情都说一句“米理佢啦”，过后又会自言自语地解说一番。
戒烟
欧伯曾经爱抽烟、爱喝酒，后来因为咳嗽，医生“命令”他一定要戒掉烟、酒，但是戒了三次才成功。最开始他买了话梅等小吃放在身上，想抽烟的时候就吃一颗，但是没忍住。后来，看见别人抽就走远，最终靠意志戒掉了。
喝凉茶
欧伯喜欢喝凉茶，一般都是清热下火的。采访当日，欧伯来到干女儿家，推开门就问“有无煲茶？无的话我去执。”（粤语“执”，这里是购买的意思），听到干女儿说“煲开了，今日加了桔梗，枇杷叶，够浓。”欧伯才放下心来。
老友记
长年坚持在凤岭公园做运动，欧伯也结识了一帮“老友”，看到熟悉的面孔时就笑着打招呼“来了”。欧伯说，有一个80多岁的胡须佬也经常来晨运，中风两次，身体大不如从前，现在已经三四个月没见过了。正说着，就在山下碰到了他口中“胡须佬”，果然是一位长胡子飘飘的长者。欧伯见到他十分高兴，开口就说“好几个月没见你了，身体怎样？”，并关心地叮嘱对方，如果感觉身体不行就一定不要硬撑，“米理佢啦，不适应就坐下。”（钟柳梅）
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