关爱学生心理健康，让每个学生在阳光下快乐成长。
“以前学生最大的心理问题或者困扰大多关于学习，现在学生通过互联网等途径接触到的东西很多，思维也更广阔，就会觉得学习不是最重要的。伴随这样的心理，最直接的后果就是和父母观念的冲突，所以学生总会和我说父母不理解他们。”顺德区勒流中学专职心理教师杜田表示。
9月4日，广东省教育厅发布了《关于第三批广东省中小学心理健康教育特色学校名单的公示》，其中顺德区勒流中学入选，成为顺德区入选三所学校中唯一的一所高中。现在的中学生都有什么烦恼？大环境下中学生的整体心里状况和以前相比有什么改变？中学生出现心理问题，校方应采取何种措施进行心理辅导？带着疑问，城网君走进勒流中学，向学校专职心理教师杜田“取经”。
心理咨询，让我们更懂学生。
关键词：烦恼
烦恼在变与不变之中，及时化解要讲针对性方法
每个人在成长中，都会碰到各种各样的心理问题，有些人可以自己排解，而有些人需要他人的帮助才能走出来。学习、家庭、生活、情感……我们都曾为这些事情所困扰。在顺德中学的学生发展指导中心，杜田老师和城网君分享来到这里接受心理咨询的学生们最常遇到的问题、原因和老师建议的平复方法。
独生子女致人际交往难：要学会理解和包容
“学生们来到这里咨询得最多的问题就是人际交往遇到困难或者阻碍怎么办”杜田老师表示，“现在的孩子大部分是独生子，自我意识很强而且很有个性，在考虑问题、行为处事上容易以自我为中心，缺乏对他人的包容理解，尤其体现在小组活动中。”
针对这方面问题，杜田老师提出她的建议，“我们首先会从改善他的自我认知方面入手，让他改变观念，认识到如果一个人之顾着自己、忽略别人，最终陷入孤立无援的境地。我们也会建议他通过倾听、理解他人，参与集体活动来融入集体，发现别人的优点，学会理解和包容。”
常规的惧学、倦学：要找到个性化动力
城网君了解到，前来心理咨询室的同学，大部分是学习成绩不理想或者对学习产生恐惧感、厌倦感的同学。
“尤其是那些学习很努力但是成绩很一般，或者对考试感到焦虑、害怕的同学。这样的情况在高三学生中出现得比较多，”杜田老师说道，“我们首先会结合实际，帮助他明确自己的定位、目标、能力，有些学生把学习目标定得太高，反而不利于自身进步。我们还会给他们做一些减压放松活动，比如听音乐、运动、语言激励等等，让学生不要沉迷低潮，找到动力继续努力。”
内向和自卑：关键在于树立自信
寻求心理咨询的学生中，有一部分是平日里沉默寡言、性格内向的学生。“学生咨询的心理问题中，很大比例是自我认知过于消极的，集中表现是缺乏自信，不敢表达自己的想法。他们很容易受到他人评价和过往经历的影响，或者受到其他人的批评、不理解。”
杜田老师告诉城网君，针对学生自我认知过于消极现象，学校安排的专题心理课上会有相关课程，我们也会进行心理团辅，通过‘优点轰炸’等方式，让他们感受到别人对自己的正面评价，慢慢恢复信心。”
有健康的心理，对学生成长很重要。
关键词：共同出力
帮助孩子解决心理烦恼，还需多方共同出力
“了解问题只是第一步，解决问题的模式和方法才是最重要的。”杜田老师说，只有了解中学生的心理特征和他们所面临的问题，才能更好地进行心理辅导。勒流中学所创的“朋辈心理互助”法，就是学校对学生心理辅导工作的特色，这个模式也可以为其他学校所借鉴学习。
针对如何做好中学生心理健康教育工作，杜田老师不仅对其他学校提出建议，对家长、学生也发出温馨“贴士”。
学校方：把心理健康教育交给学生
杜田老师向城网君介绍勒流中学心理健康教育的重要环节：朋辈心理互助法。“‘朋’是朋友的意思，‘辈’是同辈的意思，朋辈心理互助，就是朋友同学之间相互帮助。”为了加大心理健康教育的辐射面和力度，勒流中学除了安排心理辅导老师，还在每个班的学生中选出一个朋辈辅导员、在班级男女宿舍中各选一个心理保健员，时刻关注班上同学的心理健康，按时交给老师《心理晴雨表》记录和反馈班级学生心理情况。
“因为很多人有烦恼有困难都会首选和朋友倾诉，所以我们在同学间设立一个‘朋辈辅导员’，在节省老师时间的同时，对学生的观察效果会更好，覆盖面也更广，能更加及时地解决学生心理问题。”除了班级的朋辈辅导员，勒流中学还有心理社团，老师会给社员培训心理辅导知识和技能，让他们有能力去对其他学生进行简单的心理辅导，而且心理社团还会参加很多活动，带动其他学生互相交流，敞开心扉。
家长方：从孩子的兴趣开始了解孩子
“在一次家长学堂上，我问家长，他们知道某某明星是谁吗，知道什么是王者荣耀吗，知道什么是网红吗，他们都在摇头，我有点无奈，因为这些东西，就是现在孩子最感兴趣的东西。”杜田老师坦言，许多家长觉得孩子不够懂事，却不愿意了解孩子感兴趣和喜欢的东西，只要和学习无关，家长都觉得是不好的东西。
“时代在发展，在改变，除了学习读书，孩子可以通过很多途径认识世界和探索世界，如果父母不去了解现在的流行趋势，也不愿意接触孩子感兴趣的东西，只会离孩子越来越远。”
学生方：做个对自己负责任的人
每当解开学生的心结，杜田老师心中总会充满欣慰和喜悦，但是她也遇到过无论怎么疏导，学生始终无法解开心结的情况。
“即使我们很重视学生心理健康教育，也在每个班安排了朋辈辅导员，但这并不代表我们可以解决学生的所有心理问题。”杜田老师对学生提出三点建议，希望他们勇敢、阳光，不轻言放弃。“首先希望学生们有积极乐观的心态，不然别人再怎么引导疏解，自己也无法释怀；其次希望学生主动培养和提高与人合作的能力，在和别人的互动相处中，发现自己和他人的优点；最后希望学生有为自己负责的态度，正确面对人生路上的曲折困难，不迷茫，不颓废。”（韦薇）
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