陈师道为“秋燥”病人开方诊治
顺德城市网消息 （见习记者何淑珍） “漏钟仍夜浅，时节欲秋分”。今天（9月22日）是农历二十四节气中的“秋分”，随着昼夜温差的逐渐拉大，流感、小儿腹泻等疾病也进入高发期。因此，专家提醒，秋季要注意养生，以润燥补阴为主。
“把舌头伸出来给我看一下！”顺德第一人民医院中医科资深主治医师陈师道正在给病人把脉看病。病人把舌头伸出来后，只见舌头偏白。病人王女士说，最近总是口干舌燥，鼻子冒热气，还有点头痛。病人还没说完，陈师道已经在药单上写下“秋燥”二字，并配以百合、甘草、麦冬等润燥补阴的药物。
陈师道说，入秋以来，每天上午都有六十多人过来看病，其中超过一半都是因为秋季干燥引起的疾病，所以，统称为“秋燥”。秋燥主要影响呼吸系统跟消化系统，主要病症为流感、小儿腹泻、支气管炎等。而今年入秋以来，早晚温差更大，因此高发疾病的人数也比往年有所增多。
说到秋季如何防燥，陈师道表示，要适当地增减衣物，适当运动、注意饮食、睡眠充足，就已经是最好的药物了。
“首先是体质方面，提高抵抗力是必须的！”陈师道说，秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。因此，秋季以养“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。如传统的太极拳，就能很好地从身体内部改善体质。
在食物方面，陈师道也建议多吃润燥食物，如冰糖雪梨，还有苹果、马蹄等，少吃辛燥刺激。对于经常熬夜的上班一族，尤其是气虚者，可以用黄芪、黑枣煲汤或者泡茶、煮水都可以，每个星期喝两三次，能够很好地缓解因“燥”引起的不良反应。而女人在平时煲汤的时候，加以百合、玉竹、沙参也可达到补阴、养阴的作用。
另外，秋季尤其要养成早睡早起的好习惯，“早卧早起，与鸡俱兴。”早起可以使肺气得以舒展，哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。
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