顺德未来十天天气预报图。（图片来源于顺德气象局）
顺德城市网消息 （见习记者王文莉） 35℃、35℃、35℃，重要的事情说三遍！连续三天，顺德气温高达35℃，5月31日顺德区气象局开启高温黄色预警系统，六一儿童节当天中午时段，气温更是“猖狂”高至35.9 ℃。
“现在还只是初夏呀！就如此‘热成狗’了，那接下来整个暑假要肿么度过呢？”顺德城市网网友李小妖担忧地说道。这是不是说出了很多人的心声了呢？夏天不止有空调房里抱着毯子啃西瓜的欢快，也要承受这不可承受的天气之“重”。
不过，有好消息了！据气象局工作人员介绍，这几天的35℃是完全正常的，明后两天，副热带高压减弱，气温会稍微有所缓解，下降1℃左右，伴有阵雨或者雷阵雨。到5、6日，气温下降到最低至30℃，炎热天气被清凉替代，但同时也会有中到大雨，还可能伴有强对流天气。7、8日也是多云或者阴天，31℃不会太热。
听完之后，是不是觉得心情也顿时凉快了呢！天公作美，接下来的高温缓解，是为了迎接端午，让广大市民在清凉中感受粽叶飘香，还是因为即将高考，不忍心让学子们在高温酷暑下做题，让陪考家长在烈日炎炎下等待呢？总之，好消息就是不会再这么热了！
近期，记者发现各大媒体纷纷报道顺德检查防汛备汛安全工作，防汛工作牵动人心，要做好充足准备。顺德气象局工作了了十几年的气象监测员伍淑瑜告诉记者：“端午前后，在顺德俗称“龙舟水”时节，雨水较多，这时候的雨水和清明时节雨纷纷又是不一样的，这段时间的雨大都是强降雨，累积雨量较大，汛期期间容易出现涨大水的情况。”
关于“高温”话题，小记特别咨询顺德区妇幼保健院中西医结合主治医师温蝶梅，收集了一些避暑防暑妙招，送给广大市民！
■如何防暑？
饮食上，夏季要注意保脾胃，冬瓜薏仁汤、绿豆汤、苦瓜煲汤、绿豆糖水都是降温防暑佳品；
多喝水，夏季身体需水量标准已经达到2000ml以上，比平常说的“一天八杯水”再多一点哦！多选择温水，而少选择生冷冰冻的冷饮；
运动是必要的，但最好选择在一早一晚出去运动，天气炎热的时候就不要做大量的剧烈运动了。运动出汗后要及时补水，注意休息。
做好防晒，涂抹防晒霜，或者通过物理防晒，打伞、戴帽等等都可以，不要过多将自己暴露在阳光下。高温天气，尽量减少在户外的时间，如果是在户外工作，也要尽量早点收工。
虽然空调是夏天的必备单品，但也不宜在空调房待太久，尤其是小朋友，因为空调房内外冷热对比强烈更容易生病。而且容易造成免疫力下降，降低抵抗力。
■中暑后怎么办？
有人中暑，要马上将中暑对象抬到阴凉处，给他喝水，在他身上涂抹一些花露水或者清凉油。如果有轻度昏迷，要立即按压人中部位，让中暑者尽快醒过来，当然，如果中暑情况很严重，还是要尽快送往医院进行就医治疗。
中暑后怎么办？也可积极参与目前正在进行的红十字知识、救护知识大闯关活动，更有30元话费免费送哦。
顺德城市网(www.shundecity.com)相关内容（包括但不限于文字、图片、音频、视频资料及页面设计、编排、软件等）的版权和/或其他相关知识产权，均受中国法律和/或相关国际公约中有关著作权、商标权、专利权和／或其他知识产权法律的保护，属顺德城市网和/或相关权利人专属拥有。
除非中国法律另有规定，未经顺德城市网书面许可，对顺德城市网拥有版权和/或其他知识产权的任何内容，任何人不得复制或在非顺德城市网所属服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用（包括但不限于出版、发行、播放、转载、复制、重制、改动、散布、表演、展示）。
违反上述声明者，顺德城市网将依法追究其相关法律责任。
顺德城市网法律顾问：广东力创律师事务所 沈密律师
