顺德天气放大招啦，未来三日继续冷雨湿

接下来几天将持续低温，要注意保暖哦

　　顺德城市网消息　（记者邹维俊）　昨日（1月14日），顺德冬天祭出了魔法攻击，寒风携带细雨，有木有一种冷嗖嗖的赶脚？这真是打了一个措手不及！

　　咋回事啊？这不算数，突然开大招，小记表示扛不住啊，我的棉衣呢？我的秋裤呢？翻箱倒柜中，现场一片混乱……

　　哎，很不幸的给大家带来一个坏消息，未来3天湿冷天气持续！！

　　顺德区气象局是这么说滴：预计未来三天顺德将维持阴雨天气，日温差小，天气寒冷。其中，15到16日受强盛的偏南气流影响，有小到中雨；17日受冷空气和切变线共同影响，有中雨。展望17日夜间雨渐止，18日转多云早晚寒冷。

   15日：阴天，有小到中雨，气温12～15℃，东北风2级；

   16日：阴天，有小雨，气温12～16℃，偏东风2级；

   17日：阴天，有中雨，气温12～15℃，东北风3级；

   18日：多云，气温9～16℃，偏北风3～4级；

   19日：多云，气温10～17℃，东北风3级；

■御寒宝典送上

　　这看来真是大降温的节奏啊，没事，小记这里有一份秘籍“御寒宝典”送上，让你无敌于冬日，称霸冬日江湖。还有哦，亲们，天气湿冷，雨天能见度低，道路湿滑，大家需注意交通安全哦。

头戴帽，不易寒

　　头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。

保暖先暖脚

　　寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。

衣服不能太紧

　　衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。

戴围巾别捂嘴

　　围巾可不能当口罩用，但很多人戴围巾时，却习惯把脖子、嘴巴一起捂着。这种做法对健康很不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不是每天都清洗，脱落的纤维、灰尘、病菌就很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。

室温不要太高

　　冬天天气干燥，室内外温差较大，一出一进很容易受凉。冬天室温应该稍凉一些，温度保持在18℃—20℃为宜。如果能在室内放一盆水，增加一下室内湿度就更好了。

门窗不应太封闭

　　冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。在冬天应该每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。

■温馨提示

　　一、洗脸次数别太多 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。

　　二、洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。      

　　三、冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

　　四、洗头时间有讲究。冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。      

　　五、穿衣不宜过紧。 大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
 
　　六、搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也是不错的方法。