动静皆宜的休闲运动空间能靠运动手册拉动全民运动吗？（资料图）
顺德城市网消息 （记者潘洁玲） 时下，顺德的社区运动公园正逐渐靠近市民生活圈，使运动成为市民生活中的一种潮流。但“健康之路”如何走，方能达到更佳的运动健康状态？
网友“假若明天”基于本网日前的报道《你的体质如何？快到体育中心免费检测吧》，在顺德城市网论坛发贴，提出了自己的见解，他希望，顺德各社区运动公园可以为市民提供一本科学的“运动手册”，让运动变得更为科学，更让科学运动来带动全民运动。此贴一出，随即成为网友圈中“香饽饽”的议论话题。
健康运动，更应先让理论派指导实践
据顺德城市网记者了解，目前，顺德体育中心已建有一个体质测定与运动健康指导室，市民可以在周一到周五上班时间内，前往体验。而该指导室可以根据每个人的体质报告出具“运动处方”，让存在运动误区的人可以根据该“运动手册”正确地锻炼身体。“半颗糖”觉得，这有利于防止运动过度，也是对人身安全起到一定的监控作用。
从网友参与议论的评论上看，有不少网友纷纷期待可以有一个属于自己的“运动手册”。网友“白米饭”表示，运动就该让理论来指导实践，所以“运动手册”的好处显而易见，而其最大的受益者，莫过于那些真正需要通过指导进行运动，并期待能有健康身体的人。
有人需求是健身测试小屋多建的前提
生命在于运动，科学运动有益健康。体质测定与运动健康指导室是为人提供科学指导依据的“制造方”。“假若明天”认为，“运动手册”的“制造方”更应加大其设点范围，在社区体育公园也应该给市民配一套“健身测试小屋”，以更方便市民获取信息。
虽然“假若明天”的建议得到部分网友的支持，但也有网友担忧，顺德该服务的市场需求并不大，多建设只会徒增资源浪费。网友“穿越水心”认为，相关部门应先大力鼓励大家多做运动，把社区体育公园的资源全部利用起来先。
对此，网友“火星人”补充建议道，当下，可先充分利用手机相关的健康运动记录软件，通过运动的记录，达到一定的运动量要求，则给予小奖励，用来鼓励人们日常多参与运动，让顺德全民运动的氛围热起来后，再多考虑建设“健身测试小屋”。
由此看来，不少网友认为，充实该服务的市场需求，是社区体育公园建设“健身测试小屋”的重要前提。而“染色边框”更是提醒到，建设“健身测试小屋”需要大量的人力物力，建设需三思而为。
“运动手册”非万能，只是健康催化剂
“运动手册”是对个人身体状况进行评估后，而作出的运动建议清单；获取身体的健康是“运动手册”诞生的目标。但是在各社区体育公园建设“健身测试小屋”的问题客观存在，如何解决这一难题呢？
网友“Mr先生”建议应按需建设，或者可以在这些社区体育公园建设一些“智慧健身运动器材”，例如可以建设“智慧健身跑道”，只需要在起点和终点安装感应设施，投入使用后，电子感应器可以通过网络把运动信息反馈到个人手机，以减低人力与物力的成本。而市民也能看到运动量，更能感受运动的快乐和成果，
网友纷纷为运动的健康出谋划策，“计划大王”认为可以直接把“运动手册”的“制造权”交给医院或村委会开设的普通体质测试点。更有网友表示或者可以选择部分社区体育公园做试点，成功后再推广成功的案例。为此“卡多多”说：“不管什么方法，只要能制造出来的‘运动手册’能发挥其最大的效果则好。”
■记者手记
实际上，如何真正获得健康的身体，除了考验你的运动状况，还包括生活上的各种健康习惯。如果没有相应的健康指导，市民在追求健康时，很可能还没来得及“让自己健康”，就已经“脱离了健康的轨道”。对此，不但要从健康运动上进行指导，还要从过程中结果上对自己的习惯严格控制，只有这样，市民才有可能有目标有方法地走向健康的大道上。
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