不必为猝死而恐慌，做到科学预防（图片来源网络）
顺德城市网消息 （见习记者胡俊琴） “好害怕猝死啊！”听说近日深圳36岁的IT男猝死在马桶上，市民张先生立马就紧张了起来，他告诉顺德城市网记者，由于自己是程序员，经常要加班，长期处于疲劳的状态，虽然自己身体很强健，但还是会担心自己发生意外。
就猝死的话题，与张先生的担忧相比，网友“sh910”显得很淡定，他在顺德城市网论坛发帖表示，大家不必谈到猝死就“色变”，要正确认识猝死。“猝死的概率是很低的，只要做好预防一般是不会发生的。”
那么猝死到底是怎么一回事呢？昨日（4月11日），顺德城市网记者向大良医院内科主治医生黄艳丽采访了解到，发生猝死的原因是很复杂的，与冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病都有一定关系的，而且猝死是有所预兆的。
“比如出现胸闷胸痛、憋气乏力、心慌心悸，以及左肩背部疼痛、上腹部胀痛不适，恶心呕吐，咽喉紧缩疼痛，牙疼下颌部疼痛等，如果出现这些不适症状一定要及时到医院。”黄艳丽表示，熬夜、暴饮暴食等行为容易引发猝死，而年轻人往往对自己的身体不太了解，常常不注意这些，就容易出现意外。
“虽然猝死的原因有很多，但是还是有一些方法可以有所预防。”黄艳丽提醒市民网友，定期体检是很重要的，它可以用具体数字来表示近期的身体状况，做到有针对性地调节。同时黄艳丽还建议市民要注意饮食规律，保持心情舒畅及情绪稳定，避免过度疲劳和压力过大，并加强体育锻炼。
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