抑郁症不是精神病！只是可治的心理感冒

对于抑郁症，社会要少一些歧视多一些关怀（图片来自网络）

　　顺德城市网消息　（记者王卉林）　近日，在容桂东湖公园湖边，一位47岁的妇女因病厌世跳湖自尽，还好被好心市民救起；3月3日，容桂一位患有抑郁症的老人离家出走，被找到时已经离世；抑郁症离我们其实并不远，远的可能只是我们对它陌生的认识。

　　抑郁症，到底离我们有多近？有人说和季节天气有关系？这种说法是真的吗？昨日（3月8日），顺德城市网记者进行的走访调查。

何为“抑郁症”？大多数人概念模糊

　　那到底什么是抑郁症呢？记者随机对10位市民进行了询问。其中，3位市民表示，曾经怀疑过自己是否患有抑郁症，但从未真正去就医证实过；6位市民觉得虽然情绪变化大了，不过不至于“抑郁症”这么严重；还有1位市民表示，自己身边有人服药治疗。

　　“对抑郁症的概念很模糊，不过自己情绪特别低落时会有担心。”从事信贷工作何女士告诉记者，她并不是很清楚抑郁症，曾经有一段时间工作压力特别大的时候有想过看心理医生，但是担心别人知道后闲言细语，最后放弃了。“还好每次持续时间不长，经过适当调节就好了。”

　　随后，记者联系了顺德区伍仲珮纪念医院心理卫生门诊副主任郑庆梅，她解释称，情绪不好到一种程度，达到医学上的标准才能被称之为“抑郁症”。具体表现有情绪低落闷闷不乐（较轻的）；记忆力下降、精神不好，全身没有力气，怎么调节都好不起来；比较严重的则是兴趣的缺失，做什么都提不起劲，甚至连吃饭都觉得没有味道。

全球患病率5%-10%，顺德也呈上升趋势

　　在采访的过程中，记者注意到，郑庆梅办公室门口的候诊者就没有间断过，还有人排队等候。候诊者中，既有上了年纪的老人，也有年仅几岁的小孩。他们拿着病历本静静的等着，并没有太多情绪表露。

　　“根据最近的研究结果，目前全球抑郁症的患病率达到了5%-10%左右，其整体呈上升趋势。”郑庆梅告诉记者，目前顺德对于这方面还没有详细的数据统计，但根据日常的就诊人数来看，也呈上升趋势的。

　　对于患病人群上升的原因，郑庆梅分析说，一方面是当下人们对抑郁症的认识多了，也更重视了；另一方面也与调研的工具也有关，发现问题快。

　　郑庆梅告诉记者，根据研究，20多岁是抑郁症的高峰期，患病中以女性居多，其男女比例为1:2。针对于最近受天气影响，不少人心情低落的情况，郑庆梅表示，确实有部分患者会季节性复发，一般都是在清明节前后，但是并没有科学依据表示病情一定与天气有关系，“抑郁症是一种很复杂的疾病，除了遗传之外，还与诸多社会因素有关系。”

患者病耻感重，为就医率低主要原因

　　记者了解到，尽管有些市民被识别为抑郁症，但是整体的就医率却不高。据悉，有些人是被家人强制去就医的，但其心里并不承认自己患有此病。很多人认为这只是情绪不稳定的问题，但更重要的原因是患者病耻感重。

　　“社会对抑郁症患者存在普遍的歧视。有的市民知道什么是抑郁症，也怀疑自己得了这病，但讳疾就医，不愿承认自己得病，更不愿被别人知道自己得了抑郁症。”郑庆梅说，有患者即使被诊断出来患有此病，但担心遭到非议，不愿意面对，也不愿意接受治疗。

　　“其实，抑郁症并不是民间所说的‘精神病’，大部分通过治疗是可以康复的，一般治疗2-4周后症状就会明显改善。”郑庆梅介绍到，抑郁症第一次发病后，就有50%的二次复发率，随之会有75%三次复发率、90%四次复发率，所以第一次治疗很关键。否则延误治疗不仅使病情加剧，增加治疗难度，增加复发率。

善用身边资源，要及时进行自我疏导

　　“抑郁情绪就像心理感冒，是很常见的。每个人都有情绪低落的时候，这是正常的。”郑庆梅说，只要是能让自己放松的方式都是可取的，比如通过情绪宣泄、运动减压、心理医生咨询已经善用身边的资源，多与朋友、亲人沟通等，抑郁情绪是可以排除的。另外，社会也要多一些接纳，少一些歧视，让患者消除病耻感。

　　另外，顺德推行社会工作服务之后，也可以利用好这方面的资源，进行提前干预和心理咨询。“绝大多数社工都拥有心理咨询师证，在这方面，他们也有一定的基础，可以与医院多一些联系。”郑庆梅建议到，社工在跟踪服务过程中，若是发现有这方面的情况的人，可以建议对方及时就医，进行有效转接。后期的康复过程中，也能起到事半功倍的效果。