灰霾天气，川贝冰糖炖梨，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道。(网络图)
顺德城市网消息 （记者邹维俊） 近两日，广东省多地区PM2.5飙升，顺德也出现这个夏季以来的最严重灰霾天气。顺德气象局23日17时10分发布灰霾黄色预警信号，相关负责人表示，雾霾天气从22日已开始形成，预计会持续到28日左右。
截止到昨日(10月26日)晚23时，顺德区空气质量实况信息发布平台实时数据显示，首要污染物为PM2.5，共有容桂、勒流、均安等9个镇街监测点达到“中度污染”，而杏坛超标最为严重，污染指数高达220,达到“重度污染”。
顺德区环境监测站有关专家指出，近几日灰霾为今年夏季以来极为严重的一次。能见度最低达到3.9km以下。造成的原因是前两日冷风过境后，气温明显降低，高层大气和地面形成逆温，且没有降雨和刮风，空气中存在的污染物得不到扩散，从而引起雾霾天气。
该专家表示，秋冬季节，天气开始干燥，顺德吹北风居多。而北风带来的空气大多都是带有机动车尾气、火力发电、工地施工粉尘等污染物，会给顺德的空气造成一定的影响。另外顺德机动车数量巨大，机动车尾气排量较多，工地施工带来植被破坏出现裸土，尘土飞扬也会导致PM.5浓度明显升高，也易形成雾霾天气。
顺德气象局早在23日17时10分已发布发布灰霾黄色预警信号，相关负责人表示，雾霾天气从22日已开始形成，预计会持续到28日左右。在28日左右将会有一股冷空气经过，雾霾天气将会有所好转。在此期间内，凌晨4、5点至早上8、9点间是灰霾比较严重的时间段，对此呼吁市民在晨练时注意防御呼吸道疾病，并注意交通安全。
据了解，从11月份到明年的3月份期间，由于吹北风且风力弱、气温降低、降雨较少的缘故，空气雾霾天气将会比较常见，市民要注意防御呼吸道疾病，并注意交通安全。
■防治知多D
润肺食物是你需要的
秋冬季节来临，灰霾天气将会较为常见，面对欠佳的空气质量，有些人会出现呼吸道不舒服、干咳等症状。
人肺部外面有一层黏液，它们尤其需要得到呵护，在这方面，一些食物和草药可以达到润肺的效果，比如说薄荷精华油、桉树精华油和百里香精华油等，将其放在加湿器中使用，能让肺部非常放松。受到很多赞誉的还有亚麻仁，它含有的纤维、矿物质和有益脂肪等，能够帮助修复发炎的喉咙。
另外，甘草汁则有助于止咳。如果喉咙受损，建议市民不要吃酸辣食物。如遇鼻塞，专家建议减少食用淀粉制品和奶制品，因为后者会增加黏液，可能加重症状，新鲜水果和橙汁则是不错的选择。市民还可以多吃一点补充维生素D的食物，比如鱼类、奶油等食物，有助人体补充因日照不足而缺乏的维生素。
避免雾天晨运
一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
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