“南粤好村医”陈伦初教你预防溺水

陈伦初手写防溺水讲义

　　顺德城市网消息　（见习记者欧阳萱）　暑期将至，贪玩的孩子们最美的时光又要到啦！炎炎夏日里，一头钻进清凉的水里，游上一时半会儿，是最好的打发。但是每年夏天尤其是暑假，都是溺水事件的高发期，而孩子们则是这些溺水事件的主要受害者，在顺德水网如此发达的地方，预防溺水、溺水自救是刻不容缓的。

　　究竟如何预防溺水悲剧？不可避免的悲剧发生时，我们如何发挥知识，尽力挽救生命呢？近日，杏坛镇农村卫生协会常务理事长陈伦初(曾获得过“顺德好人金星奖”、“南粤好村医”荣誉称号)，他用自己从医46年的经验，向顺德城市网记者介绍了暑期预防溺水的相关知识，呼吁青少年学习预防溺水的基本知识，提高自我防护意识。

（一）预防溺水篇
　　1.不要私自在河边、池塘、闸头、水沟边嬉戏追赶，不要独自外出钓鱼，以防河边、堤岸长期受浸，雨水冲刷导致泥土松散，滑入水中；

　　2．切勿在无成年人陪同的情况下，私自结伴去游泳或划船，不要去非游泳区以及没有救生员的区域游泳；

　　3.不会游泳者要穿戴救生设备，切忌游入深水区；

　　4.下水前要充分做好准备运动；

　　5.在水中感到身体不适，如头痛、晕眩、恶心、呕吐、四肢无力等情况应立即上岸或大声呼救。

（二）溺水自救篇

　　1.发现溺水及时呼救，如不慎滑入水中，应吸足气拍打水面，并大声呼救（此时岸上的人应马上呼喊大人协助救援，并寻找附近的树枝、树干、甚至自己的衣物等连接起来抛向落水者，同时尽力呼救，并找人拨打120）；

　　2.使全身放松，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，用脚踢水，但要防止体力丧失过快，若感觉身体快要下沉，可将手掌下压，坚持一秒则多一秒得救的时间；

　　3.如在水中突然出现抽筋又无法靠岸时，不要慌张，深吸一口气潜入水中，按摩抽筋部位缓解症状；

（三）溺水急救篇

　　溺水是水从口鼻进入肺内，引起呼吸道阻塞，或因洗水果多引起喉部痉挛，使气体不能进出而造成的缺氧窒息。救起溺水者只是工作的一半，使溺水者复苏是另一半，应该如何施救呢？

　　1.首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，有假牙取下假牙，并拉出舌头，避免堵塞呼吸道；

　　2.急救者从后、抱起溺者的腰部，使其背向上，头向下，使水倒出来，也可将溺水者腹部放在救护者身上，是其头朝下，快步奔跑使积水倒出，这样既可控水也可助其呼吸；

　　3.若此时仍无法帮助溺水者恢复呼吸，应立即进行人工呼吸及胸外心脏按压工作，步骤如下：

　　a．首先确定溺水者是否在呼吸；

　　b．使溺水者仰卧，解开其衣领；

　　c．施救者一手抬起溺水者头部，一手捏住其鼻孔并打开其嘴巴，深吸一口气，后口对口用力将气吹入溺水者口中，吹完同时放开捏住鼻子的手，然后有节奏地重复动作；

　　d．应同时进行胸外心脏按压，一手手掌放在胸骨正上方两横指处，另一只手手掌根附在其手背上，手指交叉扣住，脱离胸壁，垂直向下有规律地用力按压，频率约为每分钟80至100次，深度为3.8至5厘米；
　　e．在救护车到来之前，重复c、d步骤，直至溺水者恢复呼吸。

（四）注意事项
　　
　　1.不管溺水者是否已经没有自主呼吸或脉搏，施救者都不要贸然放弃希望，应重复心肺复苏动作直至患者苏醒或120急救人员赶到；

　　2.溺水者苏醒后，切忌被胜利冲昏头脑，应及时送医作进一步防肺感染的善后处理；

　　3.送院途中要做好溺水者的保暖工作。

　　懂得基本的自救和急救的基本知识，便可大大减少酿成溺水悲剧的几率。但可以想见的是，一旦溺水，不论是溺水者还是同伴都会十分慌张，很难冷静地按照步骤做出反应，因此，我们应该首先提高自我防范意识，将溺水现象扼杀在摇篮里，这样，才能有一个快乐、安全的暑期。