夏桑菊成为上班一族的祛湿选择
顺德城市网消息 （记者李志明） 连日来，狂风暴雨为顺德市民的出行带来了不少麻烦，气象部门预测，这样的天气还会持续多天。为此专家建议，连番雨水加上天气闷热，市民要注意预防感冒，祛除湿邪。
“现在湿气不轻啊，煲些祛湿粥很有效果的。”已经退休的梁姨介绍说，每年这个时节，她都会去药材店买祛湿粥的材料，然后煲粥给家人吃。“每当起床时觉得满身不自在的时候，我就会吃几天的祛湿粥，这种不适就会减轻很多了。”梁姨说。
张姨的方法适合时间比较充足的市民，但是对于上班一族来说，他们没有太多的时间用来煲祛湿粥，但是他们也有自己的方法度过这个季节。
“我们桌子上经常摆着夏桑菊冲剂，这段时间每天都喝。”白领小何告诉记者，他们一日三餐都在公司完成，没有时间自己煲祛湿粥，而桌子上的夏桑菊就是他们平时清热祛湿的“好帮手”了。“一日三次，每次两包，每年的这个季节就是这样度过的。”小何说。
除了喝粥和冲剂之外，市民也可以通过水果达到保健养生的功效。西瓜、西红柿、梨等水果都是夏季的时令水果，吃些这类水果有利于清热泻火。值得注意的是，有的人喜欢把水果冰镇后食用，但是专家建议最好是常温下食用，这样人体最容易吸收，而且不会产生额外的负担。
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