材料放煲里,大火煲15分钟,转小火煲一个半小时即可
瘦肉和鸡肉一起用开水烫一下备用
顺德城市网消息 (记者李志明) 春节假期,舟车劳顿加上胡吃海喝,让大家的肠胃都感觉“压力山大”。在肠胃不适和假期综合症的双重影响下,让不少市民在新一年的工作中倍感乏力。全新的一周又来了,煲个靓汤为身体添点活力吧!
大鱼大肉是春节餐桌上的主题,因此,节后的饮食应该以清淡简单为主,市民可以通过食疗慢慢恢复自己的肠胃功能。椰子果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,长期食用能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿。另外,椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,配合富含高蛋白质和不饱和脂肪酸的鸡肉,一道清香的椰子鸡汤可以让人食指大动。
椰子鸡汤是一道十分清甜的汤水,椰子的甜加上鸡肉的香,被人们誉为鸡汤中的上品。另外,也有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤,能够补血养神、滋润肌肤。椰子鸡汤的做法也十分简单,一般家庭也能动手制作。
原料只需要半只鸡、1只椰子还有瘦肉250克。制作时,先将鸡洗净,剥去鸡皮减少油脂,瘦肉和鸡肉一起用开水烫一下备用。把鸡、瘦肉、椰子水、椰子肉、蜜枣全部放到煲里,加适量水,大火煲15分钟,转小火煲一个半小时即可饮用。
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