秋风飒飒，市民要注意防寒保暖。
顺德城市网消息 （见习记者陈裕凌） 还没好好享受和风旭日，冷空气又气势汹汹来袭了。据中国气象网得知，新一轮冷空气将于16日到来，并伴随着小雨，最低气温低至14℃。
上个周末先热后冷，冷空气如约而至。很多市民都换上了长袖外套，应对冷空气的到来。虽然最近几天，天气稍微转晴，但不能太大意，要及时添加衣物。特别是临近16日，冷空气来袭，市民要格外注意防寒保暖。
记者通过气象局了解到，未来3天，佛山以多云天气为主，早晚温差较大。16日，受新一股冷空气影响，将出现小到中雨，气温均在15℃至23℃之间浮动，若是外出要带好雨伞和外套。17日小雨转多云，虽然雨停了，但气温不仅没有回升，反而将出现最低气温14℃至15℃，市民一定要及时添加衣服。
未来天气将逐渐走低，市民要注意防寒保暖，及时增减衣服，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，但也不宜穿得太多、太暖。秋季空气干燥、湿度小，咳嗽、哮喘是高发病，建议市民秋季饮食以滋阴润肺为佳。秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
■秋季养生汤
菠菜猪肝汤
材料：猪肝100g，菠菜150g，生姜适量，调味料适量
做法：
1、猪肝切片，生姜切丝，菠菜洗净备用。
2、适量水烧开（要喝多少汤就放多少水），放入少量食用油，再将猪肝放入。
3、猪肝熟后加入生姜丝，等水再开时将菠菜放入，加入调味料，水再开立即熄火起锅。
菠菜猪肝汤是著名补血营养汤，猪肝含铁的同时，还有高蛋白、脂肪、磷和维生素等。菠菜同样含铁丰富，同时又有钙、钾、钠等微量元素。菠菜猪肝汤刚好能营养齐全地补充营养，弥补缺血的状态。
（编辑：君和）
