夏日防晒，太阳的强烈辐射不可忽视
顺德城市网消息 （见习记者杨媚） 夏季到来，美女们都怕自己白嫩的皮肤被火辣辣的太阳晒黑，对于商店里新上市的防晒产品情有独钟，带回家绝不手软。对付超强辐射的阳光，品种繁多的防晒产品真的有用吗？
昨日（7月10日），顺德城市网记者走访了大良周边的超市，发现市民对防晒霜的热情不可小觑。“现在阳光越来越猛，防晒霜的销量也上升很快。”超市美容品售货员介绍到，每年夏季都是防晒霜的销售高峰。在一旁选购的吴小姐，也称每到夏天，自己就成了“防晒控”。“我自己是跑业务的，经常在外面跑来跑去很容易晒黑，所以我会准备很多防晒霜。”
防晒霜到底有没有用？吴小姐笑笑说道：“谁也不能保证有效啊，自己好像没什么感觉，但如果不抹的话效果可能会更差，或许是自己想找个心理安慰吧。”记者询问多人后发现，存在这种心理的人不在少数，买防晒霜只是为了图个心安，并不知道作用有多大。
对此，记者联系了顺德区医学美容协会副会长何丽芳。何丽芳告诉记者，对于太猛烈的太阳，防晒霜其实作用并不大。“太阳辐射太大，防晒霜只能在表面增加一层保护作用，但要真正的起到完全防晒是很难的。”何丽芳还讲到，如果防晒霜使用不当，会比不抹的效果更差，所以在选用适合自己的防晒霜时是要很慎重的。
除此之外，医学美容协会美容督师莉莉提醒，除了做足使用防晒霜、戴墨镜这些外在防晒功夫外，从内调理身体也很重要。“平时，可以多摄取绿色蔬果，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，这些蔬果大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。”
■夏天防晒小妙招：
1、每天吃高C水果，选择高C的猕猴桃、草莓、小西红柿或是柑橘类，摄取大量维生素C；
2、多吃大豆制品。大豆中的大豆异黄酮也具有抗氧化能力。大豆制品，如豆腐、豆浆是较好的选择。
3、抓把坚果当零食。大多数植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
4、巧克力含多种抗氧化物，适量摄取也对皮肤有益。如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50%—75%的品种，每天不超过55克。
5、每天2杯茶。有研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。茶含有强力抗氧化剂茶多酚，比维生素A、C、E的抗氧化能力还高。
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