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家庭版烤鱼健康又美味,原来这么简单!


嘴馋又怕麻烦,出去吃又担心由不干净,推荐一个简单方便的家庭版烤鱼。


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一、准备材料


鱼类:可选草鱼、鲈鱼、巴沙鱼等


腌料:葱、姜丝、白胡椒粉、料酒、盐


配菜:莲藕、芹菜、黄豆芽、金针菇等,配菜可根据个人喜好准备


配料:葱、洋葱、姜、蒜、淀粉、花椒、豆瓣酱、火锅底料、白糖、生抽、辣椒、香菜


二:制作步骤


1、腌制:先把鱼去掉鱼鳞和内脏,背部开刀去除内脏清洗干净,再把鱼开一下花刀,开好花刀的鱼需要腌制一下,先放上葱姜丝、两克白胡椒粉,再倒上料酒去腥,再放上少许盐,最后用手揉搓葱姜丝使其更容易出味,正反面均匀涂满腌料腌制20分钟左右;


2、配菜焯水铺盘:先将洋葱切块铺到盘子底部,然后将莲藕切成片、芹菜切段,再准备黄豆芽和金针菇,,葱切成小段、姜蒜切块,起锅烧水,锅中水开放上配菜焯一下水,焯水二三十秒捞起,也铺到盘子上;


3、煎鱼:鱼腌制好之后将葱和姜丝挑出,撒上一层淀粉涂抹均匀,腌好的鱼放锅里煎一下,两面煎至焦黄,把煎好的鱼放到盘里;


4、准备配料:锅中油热倒上葱、姜、蒜、花椒炒香,放一勺豆瓣酱和一块火锅底料,将配料炒香,再倒上适量水和啤酒,放上一勺白糖、两勺生抽调味,最后将配料煮开,煮好后将汤汁淋到鱼上;再次起锅,等锅中油热后倒上辣椒段,炒香之后倒到鱼上,最后再撒上香菜烤鱼就大功告成了。


以上就是家庭版烤鱼的做法,看起来是不是很简单?趁周末有空,赶快行动起来做给家人尝尝吧!


编辑:李开达

来源:综合整理


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