我国将建立儿童青少年视力健康档案

近日，国家卫生健康委发布《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，《指南》指出要对0至6岁儿童和中小学生进行定期视力检查，并建立儿童青少年视力健康档案。小学要接收医疗卫生机构转来的各年度《儿童青少年视力检查记录表》等视力健康档案，确保一人一档，随学籍变化实时转移，并与中小学生视力检查衔接。防控儿童青少年近视，《指南》还有哪些内容？小编带大家一起了解↓↓↓

中小学生视力筛查频率 每学年不少于一次

　　《指南》明确，要做好0～6岁儿童眼保健和视力检查工作，早期发现影响儿童视觉发育的眼病和高危因素，及时转诊与及早矫治，保护和促进儿童视功能的正常发育。

　　《指南》要求，要建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，内容包括裸眼视力、戴镜视力（如有戴镜）、非睫状肌麻痹下屈光检查，视觉健康影响因素评估，有条件地区鼓励增加眼轴长度、角膜曲率测量。筛查频率每学年不少于一次。筛查单位应当在筛查结束1个月内，按照筛查技术流程图反馈筛查结果，并提出精准预防近视指导或转诊建议。

建立视力健康档案 确保一人一档

《指南》提出，要对0～6岁儿童和中小学生进行定期视力检查，参照《儿童青少年近视筛查结果记录表》，规范记录检查内容，建立儿童青少年视力健康档案。有条件地区可根据情况，增加眼外观、眼位、眼球运动以及屈光发育等内容。

及时分析儿童青少年视力健康状况，早期筛查出近视及其他屈光不正，动态观察儿童青少年不同时期屈光状态发展变化，早期发现近视的倾向或趋势，制订干预措施，努力减少近视，特别是高度近视的发生与发展。小学要接收医疗卫生机构转来的各年度《儿童青少年视力检查记录表》等视力健康档案，确保一人一档，随学籍变化实时转移，并与中小学生视力检查衔接。

　　《指南》中有哪些护眼方法？一起来看↓↓↓↓

　　个体、家庭和学校应当积极培养“每个人都是自身健康第一责任人”的意识，主动学习掌握眼健康知识和技能；父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

技术措施

　　个体

　　■ 积极关注自身视力异常迹象，例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状，及时告知家长和教师视力变化情况。可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼视力不良。

　　■ 认真规范做眼保健操，做操时注意力集中，闭眼，认真、正确地按揉穴位等，以感觉到酸胀为度。

　　■ 保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

　　■ 读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。

　　■ 控制使用电子产品时间。课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。

　　家庭

　　■ 督促孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；不躺卧看书，不在走路、吃饭时等情况下看书或使用电子产品。

　　■ 家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。

　　■ 家长设定明确规则，有意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。

　　学校

　　■ 开展近视防控等相关健康教育课程和活动，提升师生相关健康素养。

　　■ 中小学校严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操。

　　■ 鼓励课间走出教室，上下午各安排一个30分钟的大课间。

　　■ 教师要教会并督促学生保持正确读写姿势。

　　■ 指导学生科学规范使用电子产品。

　　■ 幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、投影等设备的时间。

　　家庭、学校、医疗卫生机构、媒体和其他社会团体等各界力量要主动参与建设视觉友好环境。家庭和学校依据国家相关政策和标准要求，减轻学生学业负担，改善采光照明条件，配备适合儿童青少年身高的课桌椅。媒体和社区应当加大相关标准和知识宣传力度，创建支持性社会环境。

　　技术措施

　　家庭

　　● 配合学校切实减轻孩子课业负担。

　　● 提供良好的家庭室内照明与采光环境。

　　● 定期调整书桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。

　　● 不在孩子卧室摆放电视等视屏产品。

　　● 保障孩子睡眠时间。

　　学校

　　● 减轻学生学业负担，依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动。

　　● 按照“零起点”正常教学，注重提高课堂教学效益，不得随意增减课时、改变难度、调整进度。

　　● 强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。

　　● 教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。

　　● 采购符合标准的可调节课桌椅。

　　● 提供符合用眼卫生要求的教学环境。

　　● 加快消除“大班额”现象。

　　● 加强视力健康管理，将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。

　　● 为儿童提供营养均衡、有益于视力健康的膳食，促进视力保护。

　　医疗卫生机构

　　● 加强医疗机构能力建设，培养儿童眼健康医疗技术人员。

　　● 根据儿童青少年视力进展情况，提供个性化的近视防控健康宣教和分级转诊。

　　● 组织专家主动进学校、进社区、进家庭，积极宣传推广预防儿童青少年近视的健康科普知识。

　　媒体和社会团体

　　● 倡导健康理念，传播科学健康知识。充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。

　　学校、家庭和社区共同努力减少儿童青少年长时间持续视近工作，采取多种措施，为儿童青少年提供相关条件，督促儿童青少年开展户外活动。

　　技术措施

　　■ 养成健康意识和用眼习惯，采纳健康行为，日间户外活动每天至少2小时。

　　■ 保证睡眠时间，小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。

　　家庭

　　■ 通过家长陪同儿童走路上学，课外和节假日亲子户外活动等方式，积极引导、支持和督促孩子进行日间户外活动。

　　■ 使孩子在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。对于已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。

　　■ 鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，掌握1～2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

　　学校

　　■ 强化户外体育锻炼，确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。注意强调培养良好用眼习惯。

　　■ 落实国家体育与健康课程标准。确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。

　　■ 幼儿园要保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时，其中体育活动时间不少于1小时，结合地区、季节、学龄阶段特点合理调整。

　　■ 全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。

　　■ 避免幼儿园“小学化”教学，重视生活和游戏对3～6岁儿童成长的价值。

来源|微言教育、健康中国

编辑|谭西