“机关大讲堂”赋能心动力！伍医受邀开展心理健康讲座

日前，顺德区2023年知识培训系列第二期“机关大讲堂”围绕“心理健康”专题，邀请了顺德区伍仲珮纪念医院院长李耀东和心理医学科心理治疗组组长彭婷博士到场进行授课，区属政府部门及各镇（街道）主要机关单位的工作人员，共约150人在区政府大楼参加了此次大讲堂。

为有效缓解顺德区机关单位工作人员的心理压力，积极引导他们增强自我心理调适和压力舒缓能力，疏导紧张、焦虑等情绪，提高干部队伍的心理健康素质，增强职业幸福感，营造和谐愉快的工作氛围，缔造幸福的生活圈子。本次授课从专业的角度分享了心理健康知识和常见问题处理，内容深入浅出，贴近现实，参与互动性强。通过大讲堂进一步加快建设一支懂心理、晓缓解、会共情、享生活、乐工作的高心理素质专业化的干部队伍，为顺德建设高质量发展先行示范区起到带头引领作用。

会上，曾常务表示随着经济的发展和生活节奏的加快，干部队伍的心理健康问题更值得关注和重视，工会作为“娘家人”，有权利和义务为广大职工提供全方位、便利、有针对性的心理健康服务，发挥工会在促进职工心理健康发展中的“大家长”角色。

此次培训讲座上，针对心理健康科普专题，由顺德区伍仲珮纪念医院李耀东院长带来了一场关于心理健康的知识盛宴，李院长作为资深的临床心理学专家，从如何界定心理健康的标准、目前心理疾病的形势如何、有哪些社会危害到常见精神心理疾病的种类及表现、诱发因素及不同人群心理问题特征等，深入浅出介绍常见心理健康问题和处理方法。通过心理健康知识的传递，协助大家掌握心理健康风险识别及应对能力。

接着，顺德区伍仲珮纪念医院彭婷博士则围绕正念减压和情绪管理，为大家带来一场自己心灵的对话之旅。专注当下，是我们现今浮躁社会每个人的必修课题，比如，你在散步时会想什么？带着过去的抑郁情绪，还是指向未来的焦虑担忧？若不能专注于当下、与此时此刻自己的情绪有机融合，都会让我们陷入低迷、迷茫的状态。因此，彭博士除了讲述正念的作用和日常运用的方法，还分享了许多操作性强的小游戏，让大家参与其中，感受身体的变化和思绪的改变，让身心都焕然一新，起到了良好的“减压赋能”效果。

聚焦心理健康，幸福伴我同行。我们要时刻检视自我，学会释放自我，努力充盈自我。锚定心理健康高质量发展目标，勇蹚新路，实现知识实践融会贯通，在干部队伍中形成良好的心理健康氛围，以带动社会的整体发展，为推进顺德心理健康事业高质量发展贡献力量。

编辑：罗小梅

通讯员：叶俏廷