讲师陈月琴教大家管控情绪，好好表达。
近日，龙江镇妇联西溪社区举行了第一期领头雁培训班第三课——《做情绪的主人》。
顺德区妇联妇女讲师团成员、心理咨询师、家庭指导师陈月琴与各位朋友一起交流对个人情绪的观点，分享日常生活中情绪管理的经验。
陈月琴带领大家闭目冥想，让大家懂得静下心来的方法。在分享环节，参与课堂的小伙伴们紧跟老师的节奏一起讨论分享。在“实战演练”环节，通过案例的演练，大家更深入贴切地了解到，不同的情绪表达会有不一样的效果。
陈月琴表示，表达情绪的方式有千种万种，情绪本身没有好坏之分，但是情绪的表达却有好坏之分，不一样的情绪表达会带来正面或负面的作用。
■活动预告
12月17日，龙江镇妇联将在西溪社区举办新一期智慧家长学堂活动，顺德妇女讲师团成员、龙江镇妇联常务副主席肖江平将为大家带来关于如何实现人与人有效沟通的知识。（邹建华）
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