票买到了，离“平安回家”还差什么？

　　顺德城市网消息　（见习记者周湘杰）　经历了抢票大战，终于买到了回家的票。然而，这并不代表回家的路就一定平坦，面对浩浩荡荡的春运大军，做好各种准备和防备，才能避免“人在囧途”，平安回家。

万事俱备，回家路不会痛苦、不被坑

　　春运意味着“人挤人”，人一多就容易杂，空气也自然不会太好。因此，给自己和家人准备好几个口罩，那是再好不过，以减小因空气传播而传染疾病的几率。同时，也应备上一点应急的药品，如出现晕车情况，一颗小小的晕车药丸即可派上用场，减少晕车所带来的痛苦。

　　另外，火车上、客车中转站、机场等地方都提供面包、快餐等等食品，但普遍费用都过高。因此，建议市民回家前，最好先准备好喝的水和一些可以在途中吃的干粮，以免被“坑”。

一年辛苦钱，让银行帮您安全寄回家

　　据了解，有一部分的异地务工人员为节省因跨行跨区域转账所带来的手续费，而选择将一年辛辛苦苦挣来的现金都带在身上，随身而运回去。在这里，顺德城市网提醒市民：春运期间，盗抢分子作案猖獗，市民在掏钱购物、买饭时，不要将自己的大把钞票露出曝光，如果自己身上带有大量现金或贵重物品，不要用手抚摸，以防犯罪分子盯上。

　　另外，凡是交往过甚，言语过甜，陌生人一见钟情，其中很可能有诈，一定要加倍小心。乘车远行，最好还是提前将需要携带的巨款、贵重物品通过银行、邮局、铁路汇寄和托运等方法汇寄回家里。

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春运火车出行攻略

　　注意票面信息 避免错过列车

　　购买车票后要注意确认车票的出行日期和车次，以免错过出行时间，影响与家人团聚。如需退票要注意，退票手续需在开车前6小时办理，过期作废。另外，每张火车票票面上都印有“限乘当日当次车”、“几日内有效”，这包括两个内容，“限乘当日当次车”就是要求按照票面指定的日期车次乘车，“几日内有效”是指从坐上车开始算起，几日内到达目的地车票有效。

　　携带常用药 慎防“旅途病”

　　长时间坐火车要保证休息的同时，不要长时间坐着不动，每隔一段时间站起来活动一下，多喝水、多排尿，不要吃太饱，避免消化不良。火车上人流量大，空气相对污浊，有些免疫力较差的人群容易被传染上流感等流行病。建议出门时备些感冒药、退烧药、肠胃炎药物等。胃肠炎是最常见的一种“春运病”，即便是非常健康的人，如果不注意同样也可能“中招”，所以，肠炎药也是必需品。另外，慢性病患者也要记得携带常用药物。

　　路强制险已取消怎么办?

　　铁路运输从今年1月1日起取消了占票价2%的旅客意外强制险。据山西晚报报道，不少乘客开始担心强制险被取消后，是否意味着今后坐火车出意外就没人赔偿。铁道部表示，废除强制保险后，旅客在铁路运输过程中发生人身伤害时，依据有关法律规定，属于铁路运输企业责任的，铁路运输企业将按照国家有关法律法规进行赔偿。也就是说，铁路强制险被废除后，只是减少了原先强制保险所覆盖的部分保障，并不代表铁路部门不用对购票旅客负责。可见，目前乘客乘坐火车出行，仍有责任险可以保障。

　　另外，目前保险公司销售的意外险已涵盖了包括铁路在内的各种交通工具的出行，旅客在选购应根据自己的出行情况而定。

　　硬座宝不宜长时间使用

　　“春运神器”硬座宝最近在微博上特别火热，网友认为它能助春运旅客一臂之力。尽管宣称能睡得像卧铺一样，但有医生就不建议长期使用。它的原理能把颈椎和腰椎的压力都通过胸部压力化解，不过在久坐的情况下，容易引起腰背肌肉劳损并疼痛，旅客在坐火车的时候，更适合偶尔站起来活动筋骨，比如扭扭腰、转动转动脖子、伸伸懒腰、舒展一下全身，就可以让全身肌肉处于比较清醒的应激状态，便于保护腰椎、脊椎和颈椎。

　　精神焦虑时自我放松

　　春运期间，长途旅行的乘客要防止突发“旅途综合征”，对于挤火车回家的人来说，春运一般都会令人感到异常烦躁，火车上拥挤、吵闹、碰撞，极易使人产生情绪波动，进而变得焦虑、紧张甚至暴躁。有精神病史的人在这种情况下也更容易发病。有精神病史的市民，春运乘坐火车最好能有家人陪同，并且携带平时服用的药物，以备不时之需。另外，无论有无精神病史，一旦在火车上感到焦虑、紧张，切记要深呼吸，在心里反复对自己说“要放松”， 还可以主动与周围的人交谈，聊聊天打打扑克，对于缓解紧张情绪具有一定作用。

　　近预产期孕妇最好不要坐火车

　　春运时期列车比较拥挤，孕妇应当尽量避免长途旅行，尤其是在临近预产期时。孕妇在这个时间段内最好不要乘坐火车、飞机等交通工具。在乘坐火车时，为避免旅途劳累颠簸，孕妇应购买卧铺票。而在旅途中，孕妇不应长时间不动，可以在行车平稳时走动一下，有利于血液循环。同时，由于节假日出行人数较多，为防止腹部遭受挤压而产生伤害，孕妇应避免在春运等出行高峰期乘坐火车。（综合）

（编辑：小飞）