嘿，顺德的小伙伴们！
是不是觉得咱们这代人
虽然青春正当时，
但身体却时不时地发出“抗议”
成了“脆皮人”？
别慌，今天就来唠唠那些为我们
量身打造的养生秘籍，
快来看看哪个戳中你的心！
顺德美食里的养生密码
在顺德，美食是我们的灵魂伴侣
也是养生利器哦！
●双皮奶养生法
顺德双皮奶口感嫩滑，入口即化
用新鲜水牛奶制作，营养加倍
既享受美味，又补充营养，一举两得！
● 靓汤滋补法
老火靓汤可是顺德人的骄傲
无论是玉米红萝卜猪骨汤的清甜滋润
还是花胶瑶柱炖鸡的滋补养颜
每一口汤都饱含着对身体的呵护
下班回家，喝上一碗靓汤，
一天的疲惫都被驱散啦
顺德式休闲养生指南
顺德的生活节奏
既有忙碌的一面，也有悠闲舒适的一面
● 散步养生法
顺峰山公园，是散步养生的绝佳之地
这里湖光山色、绿树成荫
漫步其中，空气清新
每一步都似在与自然相拥
可以独自享受静谧，也可约上伙伴谈天说地
● 咖啡探店养生法
顺德的咖啡香弥漫在大街小巷
吸引着无数年轻人去打卡
你知道吗？咖啡探店也可以养生哦~
走进一家咖啡店，闻着咖啡香，能舒缓身心
在探店过程中与朋友分享交流，缓解压力
浅尝慢品的节奏让你的生活慢下来
熬夜后的顺德补救法
年轻人难免会熬夜
在顺德，也有不少补救措施哦！
●生滚粥养生法
熬夜后的早晨，来一碗热气腾腾的生滚粥
鲜虾、牛肉、鱼片……
各种新鲜食材在白粥里翻滚，鲜香扑鼻
生滚粥易消化，能快速为身体补充能量
缓解熬夜后的不适
● 凉茶养生法
熬夜易上火，来一杯正宗的顺德凉茶就对了！
虽然味道有点苦，但“苦口良药”嘛
喝下去感觉火气都被压下去了，身体也清爽了
你是一饮而尽派，还是慢慢品尝派呢？
秋冬季养生神器
顺德的冬天虽然没有北方那么冷
但湿冷的魔法攻击不容小觑
● 饮茶养生法
顺德人有自己独特的特色茶饮
菊花普洱清肝降脂，陈皮理气燥湿有治
枸杞红枣滋补身子，顺德养生喝茶如是
亲爱的 “脆皮人” 们，
你们有什么独特的养生小妙招呢？
快来评论区分享你的独特养生经验吧！
让我们享受美好生活的同时，
保持健康活力，和“脆皮”说拜拜！
编辑：韦卓娆
图片：顺德城市网摄影俱乐部“yang”“Savanna”、黄心玥
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