生活节奏加快，谨防高血压“年轻化”！

随着生活节奏的加快，高血压呈“年轻化”趋势

　　顺德城市网消息　（记者王卉林）　高血压一直是危害人类身体健康的主要慢性病之一，本是老年人为之恐慌的常见病，却随着近年来年轻人的运动量减少以及不良生活习惯的养成，使得高血压呈现越来越“年轻化”的趋势。

　　昨日（10月8日），是全国第十六个高血压日，今年的主题是“健康心跳，健康血压”。据了解，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，一直以来也是老年人的“专利”。然而，如今其“魔爪”已经慢慢伸向了年轻人。

　　顺德区第一人民医院心血管专科主任医师何宗云介绍到，以前高血压的发病人群主要集中在60岁至70岁左右，而如今18周岁以上的发病率占20%至30%，此病症越来越“年轻化”。更可怕的是，高血压属于一种慢性病，部分高血压患者并未有明显的临床症状，而是要通过体检才能发现，所以高血压又被称为“无形杀手”。何宗云医生提醒到，35周岁以上的要定期检查，提早发现提早治疗。

　　高血压的“年轻化”与生活节奏越来越快分不开，何宗云医生解释到，现在的年轻人的运动量减少了，出门是搭车，上班是坐在办公室，几乎没有什么时间锻炼。而且饮食不规律、摄入高热量食物增多，再加上生活工作压力大、心情不舒畅等，都是诱发高血压的原因。

　　对此，何宗云医生提醒市民们要加强锻炼、适量运动；合理的安排饮食多吃低盐的食物、戒烟限酒；并时刻保持愉快心情、遇事乐观对待，才能有效预防高血压疾病。