寒露已至,晚间睡觉前可用热水泡脚
顺德城市网消息 (见习记者罗仲培) 昨日(9月8日),寒露已至,这意味着天气将由凉爽转向寒冷。对于还在坚持穿着短袖、短裙等单衣的“斗士”们,顺德人民医院梁勇医生作出提醒:天冷要保暖,脚部需特别注意。
寒露至,天气凉
顺德城市网记者从顺德区气象台了解到,随着寒露的到来,今明两日顺德的气温都有所下降。预计今日(10月9日)多云到阴天,有短时阵雨,气温24~28度,相对湿度45%~80%,东北风2-3级;明日(10月10日)多云,气温24至29度,相对湿度40%至70%,东北风2级。
11日至13日,气温有所回升。最低气温为25度,最高气温在30度至32度之间。虽然这几天还有点小热,但冷的大趋势却不可逆转。据顺德气象台预测,15日之后,气温会再一次下降,最低气温是20度,最高气温是29度,市民要做好防寒的准备。
保暖从脚部开始
谚语说:“‘白露’身不露,‘寒露’脚不露”,到了这个时节,天气渐冷,保暖要从我们平时任劳任怨的双脚开始。梁勇表示,脚背脂肪薄,保暖性能差,如果脚着凉,全身健康均可能受影响。晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好。
除此之外,据顺德气象台数据显示,随着寒露的到来,空气的相对湿度每况愈下,市民要注意防止“秋燥”。梁勇前建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜。另外,尽量少吃油炸、烧烤以及辣椒、生姜等热性食物。多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
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