孩子的体重问题不是“小事”，而是关乎健康的“头等大事”！
近日，广东医科大学顺德妇女儿童医院儿童肥胖门诊携手广州市妇女儿童医疗中心营养科专家刘喜红教授，成功举办了中南地区儿童营养健康管理专科联盟大型义诊活动，现场为家长送上“减重秘籍”，助力孩子告别肥胖，健康成长！
义诊现场：专家“把脉”儿童肥胖难题
真实案例：一位3岁肥胖儿童由于家长长期喂饭行为、饮食偏好甜食以及晚睡等原因，首次来我院就诊时已诊断为超重，但家长未予以重视，依然任由其发展，不到半年的时间便发展为肥胖。
刘喜红教授为家长解答“喂养误区”“减重痛点”，支招科学管理体重，并开出“四步处方”：
1.自主进食：告别喂饭，培养孩子独立进食的能力，每餐控制在15～20分钟。
2.饮食革命：少糖少油少盐，清蒸水煮为主，零食SayNo！
3.规律作息：晚上9点前入睡，肠道菌群调理同步跟上。
4.定期随访：每月监测身高体重，动态调整方案。
数据触目惊心！儿童肥胖已成“隐形杀手"
全国现状：2012年我国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，与2002年相比增长了32.0%和67.6%；6～17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与2002年相比分别增加了1倍和2倍。相关资料报重大公共卫生陈锦金副院长强调：肥胖不仅是体型问题，更是高血压、糖尿病等慢性病的“导火索”！2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，启动为期三年的“体重管理年”活动，为积极响应国家“健康中国2030”战略，落实“体重管理年”三年行动，科学干预刻不容缓！
刘喜红教授表示，在她十五年的肥胖儿童管理经验中深刻感受到“儿童肥胖问题确实难管!儿童肥胖背后有诸多因素，比如膳食营养、身体活动、生活方式、心理因素、社会环境等错综复杂，且减重需要长期坚持，唤醒孩子的“减重内驱力”才是告别肥胖的真正钥匙。因此，针对儿童肥胖问题，需要医疗机构、家庭和社会共同努力、科学干预，才能还孩子们健康的生活。
儿童保健科主任朱锦渊表示，在儿童期就超重和肥胖的孩子，在发育的过程中，更容易患上性早熟、发育迟缓以及其他身体疾病，代谢紊乱甚至未来健康的“隐形警报”，儿童肥胖不控制，大多数发展为成人肥胖，导致劳动力下降的同时医疗负担却激增！
科学减重建议：减重不是“饿肚子”而是唤醒孩子的“内驱力”家庭+医院+社会联动才能打赢这场“体重保卫战”减重路上没有“捷径”但有科学的方法早行动，早健康！
编辑：洁玲
来源：广东医科大学顺德妇女儿童医院
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