暑假孩子如何护眼？顺德新容奇医院来支招

　　“7月以来，来就诊的儿童增加了不少，年龄大多在5—14岁。”顺德新容奇医院从事眼科临床工作近20年的主治医师陈东说，进入暑假以来，眼科门诊量就诊人次较假期前增长约三倍，且大部分是小患者，以近期通过学校筛查、家长发现孩子用眼习惯不良和定期筛查等方式来医院检查视力的孩子为主。

暑期游泳热，要防“红眼病”

　　人们常说的“红眼病”指的是急性结膜炎，表现为结膜（眼白）充血、分泌物增多，看上去眼睛红红的。历年暑假都是急性结膜炎就诊的小高峰，原因主要与夏季人们在公共游泳池、公共浴室等场所活动增多，提高了传染概率有关。

　　这个暑假顺德也不例外。

　　据陈东介绍，暑假是红眼病的高峰期，目前顺德新容奇医院眼科门诊每天的患者约一半为红眼病，有的孩子在学校传染后父母也被传染，有的孩子是因为用手揉眼等不卫生习惯，还有一些是因为游泳。“游泳时要戴好泳镜，游完泳以后可以使用抗生素眼药水预防。平时一定要保持好手部卫生，勤洗手，而且手不要碰眼睛。”陈东告诉城网君，眼睛不舒服时可以使用消毒过的棉签擦拭眼睛周围，不要直接接触眼睛，以免二次感染加重症状。

　　刚刚放假，家长陈女士就把6岁的儿子送去学游泳。“我也担心孩子会被传染红眼病，所以每次游泳都戴泳镜，回来后滴眼药水。”然而，急性结膜炎不仅有眼睛发红的表现，还伴随着眼屎增多、流眼泪等症状。医生建议，当孩子游泳后出现这些症状，家长应该及时意识到可能是感染了“红眼病”，应尽早到医院诊疗。

预防近视，每天使用电子产品不超1小时

　　据数据统计，全国约2-3成儿童会在暑假过后出现视力下降。“暑假对于儿童来说是个特殊时期，他的用眼习惯会跟平时上课完全不一样，出现视力下降与孩子的暑期用眼习惯不好有关。”陈东表示，暑假儿童会打破平常用眼的规律，容易导致近视和度数加深。

　　暑假，正是孩子们与电子产品“难分难舍”的时间节点。陈东建议，家长们允许孩子使用电子产品的时间每天不要超过1小时，每次不要超过20分钟，20分钟后休息10-20分钟再做其他事情，尽量少使用电子产品；看书30分钟后，也要休息10-20分钟，看书的姿势和灯光也十分重要。“小朋友在家喜欢躺着看书、侧着看书，近视加深会更快并且容易两只眼睛度数不平衡。”陈东解释道。

　　此外，家长多带孩子出去做户外运动对预防近视也相当重要。相关资料表明，太阳光光谱广，有利于促进眼部多巴胺释放，而多巴胺能有效抑制近视的发生和发展，保持每天累计2小时以上的户外活动，可以使孩子的近视发生率降低10%以上。不仅如此，全光谱的阳光照射对孩子的免疫力、睡眠、身心健康都有好处。

　　饮食方面，专家建议营养要均衡，不要偏食，并且多吃对眼睛有好处的食品，比如牛肉、芹菜、番茄、芝麻、苹果等。

孩子近视了，如何矫正？

　　近几年，眼科最热门的“课题”是青少年近视防治。“近视不能被治愈，只能被矫正。”陈东告诉城网君，随着家长们越来越重视，防治近视的医学手段与产品也越来越多。顺德新容奇医院可以通过ok镜、离焦眼镜、防疲劳眼镜、普通眼镜等方式减缓儿童近视进程。

　　ok镜，又名角膜塑形镜，形状类似“隐形眼镜”。“孩子们晚上睡觉时将OK镜戴在眼睛上面，它会逐渐改变角膜的形状，从而达到降低近视度数的目的。”据陈东介绍，孩子睡醒后，即使摘掉了ok镜，角膜形状也不会立刻恢复，所以孩子们白天不需要眼镜，都能达到很好的视力。而离焦眼镜外观与正常眼镜无二，通过离焦的原理使得眼轴的增长减慢，也能达到控制近视度数增长的目的。

　　据了解，18岁以后近视度数将趋于稳定，患者可以根据不同需求选择全飞秒、半飞秒、精雕手术恢复视力。

　　儿童视力问题还存在一些特殊情况，陈东就有一位特别的患者。这名儿童从四岁开始就被诊断为近400度的混合性散光，“这种高度混合型散光是后天的发育不足导致的。平时的营养不足，所以眼睛形成不了焦点，光线对视网膜的刺激就不足，所以最终发育不好。”即使患者戴了眼镜后，视力也只能达到0.4，但是高度的散光持续影响着他眼底的发育。

　　最终，通过两年间每天进行弱视训练等治疗手段，刺激其视网膜发育，患者现在戴眼镜的视力达到1.0，散光度数没有增长。“弱视治疗具有年龄的限制，一般来说要求7岁之前，7岁以后眼底的发育就逐渐完成，年龄越大越难治疗。但是往往很多家长会忽略小孩子的视力问题。”陈东建议，家长对于孩子的视力问题要加以重视，做到早发现、早诊断、早治疗。

编辑：张玥