压力太大皮肤粗糙，经常熬夜黑眼圈，还有脸色蜡黄.....打住打住！作为一个精致的猪猪女孩，小编从来没有放弃过美容养颜，但是比起那些贵得上百上千的护肤品，我果断选择了对我身心和钱包都非常友好的——食疗美容法！
你以为我要给你介绍什么鱼翅燕窝？
NoNoNo~燕窝确实是燕窝，不过是平民燕窝——雪燕，以及它的两个老朋友，桃胶和银耳。
没错，今天要给大家介绍的就是，登登登登~~~桃胶雪燕银耳牛奶！
这款甜品做法也非常简单！
需要注意的是，桃胶、雪燕和银耳都需要时间泡发，所以最好根据各种食材不同的泡发时长提前泡发好。
桃胶泡发：取出3-5粒桃胶放入碗中,向碗中倒入冷水,将桃胶浸泡24小时。 2、浸泡完后,将桃胶上面的杂质冲洗掉。
雪燕泡发：由于雪燕泡发倍数为30-50倍，所以如果是一个人吃的话就泡3克左右，即一个拇指大小就行了，碗中加入100倍的冷水浸泡6小时左右，期间需要2次水，泡好后再清洗1-2次就大功告成。
银耳泡发：银耳不建议隔夜泡发，容易变质，将银耳耳根向上放在冷水中泡上三四个小时，冷水盖过银耳，泡好之后把根部切走。
接下来就要正式开始啦！
首先要准备食材，分别是已经泡好澡的桃胶、银耳和雪燕，还有冰糖35克、纯牛奶备用。（PS：有条件的话也可以放点皂角米，不过皂角米也是需要提前泡发的哦。）
把银耳切碎，和其他食材一起放进锅具中（养生壶也行），加水微微没过食材；
静候40分钟.......（期间也可以搅一搅，以防粘锅）
加入冰糖，再搅一搅，这个时候已经能看到满满的胶质在向你挥手啦！
最后倒入牛奶，美味的桃胶雪燕银耳牛奶就做好啦~
吃完一碗甜甜的桃胶雪燕银耳牛奶有没有感觉精神倍增呢？
来人呐，小编还能再来十碗！
编辑：彭雪媚
来源：综合整理
图源：顺德城市网摄影俱乐部“老牛@”“辉ge”、顺德城市网网友“西卡”
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