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茄子炒肉不油腻,这个方法试一试

在市场买菜,看到新鲜茄子还在思考做成什么菜?别担心,这个家常菜你一定能学会!茄子炒肉丝,想要做得不油腻,这个方法不妨试试看。茄子饱满夹杂肉香,营养美味,忍不住多吃两碗饭了。废话不多说,来一起看看方法!


肉末茄子_副本.jpg


原料:


茄子青椒、小米椒、淀粉、葱、姜、盐、酱油、豆瓣酱、胡椒粉、料酒


做法:


1.将茄子切成小段,泡水,防止变黑,并且茄子吸水后炒着不油腻;


2.将肉切成片或条状,加入酱油、胡椒粉、料酒、淀粉腌制;


3.将辅料切好备用,可以用新鲜小米椒,比干辣椒口感更好;


4.热锅中倒油;


5.油热后关火加入豆瓣酱翻炒出红油,开小火,倒入腌制好的肉。这里注意,炒肉要小火温炒,更嫩;


6.接着转中小火加入辅料炒香;


7.开中大火,倒入茄子,根据茄子熟的程度调整火候,等茄子差不多软了就行了,可以沿锅边加点水,更快炒软;


8.炒至茄子稍软,加入青椒;


9.锅边淋入酱油,根据口味加盐,出锅。


在家做饭不知道吃什么,就来试试这道菜,工序简单,新手也能轻松做。


编辑:方钰淇

图源:方钰淇


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