6月10日，伍仲珮纪念医院社区防治科主任吴光怀围绕“关注压力和心理，做健康快乐学生”的主题，为容桂职业技术学校师生们献上了一场精彩的心理专题讲座。
吴光怀以精心设计的小测试和问答题，并结合自身的高考经历和典型案例，为师生们分析了学习的心理特点、如何了解自身的心理状况，指导大家在日常学习中，遇到低潮期不必惊慌，应正确熟悉压力预警信号，以便作出及时、准确的应对措施。整场讲座，全体师生积极参与，全神贯注，轻松愉悦。
吴光怀还现场演示了减压的方法，如睡觉前做深呼吸放松法：慢慢地吸气，边吸气边默数1到7，再憋气并数1到4，再缓缓呼气1到8，做几次后，让自己轻松入眠；中医经络穴位按摩减压法：依次轮流轻按内关穴、神门穴和大陵穴三个穴位，每个穴位按15下，做3个轮回。
心理健康教育没有终点，本次心理专题讲座为学生有效应对学习、生活中的压力和困难提供了方法和技能，进一步提升了心理健康教育在学生群体中的影响力，同时通过心理健康教育来帮助每一位需要关注、帮助的学生。（谭苏铭 通讯员 刘卓晖）
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