乐从：一天四场心理知识讲座筑牢防护墙

乐从镇一天开展四场心理知识讲座。

　　日前，乐从镇文化融合创新中心心理健康工作团队兵分两路，一天之内走进大墩中学、桂凤中学、沙滘中学及乐从社区开展四场心理知识讲座，为学校教师、社区家庭送去专业、实用的心理辅导知识。在此过程中，华南师范大学心理学专业王玲教授等一批资深专家深入基层答疑解惑，为广大师生家长筑牢心理健康“防护墙”。

　　在大墩中学和沙滘中学王玲教授以“平衡角色，调节情绪”为主题，讲述了疫情下教师心理健康的维护和增进。在疫情假期及复学的过程中，学生的心理健康一直是热点话题，作为在背后付出，一直在开展网课教学，承担复学防疫压力的教师群体，其心理健康较少被关注。

　　王玲教授指出，网课及复学过程中，教师分化出多个角色，角色之间充满了张力，如网络教学管理的压力，学校角色与家庭角色的压力，教学角色与防疫角色的冲突等等。王玲教授给出的应对办法是，老师们要把握角色界限，合理期待，避免压力过度，同时要保持良好的生活习惯，适当分散自己的注意力。最后，适时安静沉思，经常微笑。

　　在桂凤中学，王教授详述了“学生心理辅导”的要点，并提出了三点策略，一是“以人为本安抚学生”，例如要把规定指引具体化、形象化，让学生能够轻松学习和接受，少用指令性语言，多用关怀性语言等；二是及时提供心理辅导，向同学们详细介绍学习计划安排，组织一些班级分享，建立学习帮扶机制，进行团体辅导，让学生对学习和人际关系有信心，可以减轻压力；三是对高危学生进行排查，尤其要关注家庭环境不佳，个性敏感、孤僻、冲动学生的心理状态。

资深专家深入基层答疑解惑。

　　当日，另一组工作人员还走进乐从社区为广大家长、志愿者开展了《复学后的心理调适》专题讲座。资深心理咨询师、家庭教育指导师杜铭老师从“发现自我”、“成长的使命”、“正确看待挫折”、“心理成长的阶段”四个要点为大家讲述了如何从优势视角出发，激发自身的抗逆力。

　　乐从镇一直重视家庭教育、亲子沟通、心理健康等知识的普及，以此促进和谐家庭、和谐社会的建设。2017年以来，连续三年开展了“乐从‘心’中来”——亲子教育讲座环镇行、“开明亲子大课堂”（初级、中级班）、“家长学校在身边，心理健康乐成长”公益项目，将充满实践智慧的心理健康知识和家庭教育知识送到广大家长手中，逾万人次参与。2020年，在防疫特殊形势下，乐从镇文化融合创新中心推出了“乐益心声”24小时热线、心理健康/家长学校系列讲座（线上及线下）、心理咨询专家号等服务，守护乐从人民的心灵家园。（李放　通讯员：方晓维）