大良再掀太极热，太极队伍遍布18个村居

　　2019年12月，武术之乡佛山星光璀璨、精彩荟萃，功夫与光影的结合为冬日的岭南增添了美丽的色彩。2019中国（佛山）大湾区功夫电影周的举行在全城掀起了一股功夫热。

　　在顺德大良，近年来太极功夫受到了群众的欢迎，几乎每个村居都有自己的太极拳队伍。在公园，练拳舞“剑”的身影与广场舞舞姿各有“阵地”。日前，一场声势浩大的“薪火承传·达者为师”2019大良街道太极套路赛复赛在顺峰山公园举行，集合了村居、企事业单位的参赛队伍800多人，现场还邀请了陈式太极拳第二十代传人朱保林、朱向华，以及来自河南省温县陈家沟天才太极院的6支队伍来展演。

太极拳运动在大良有着深厚的群众基础。

　　这是大良街道在多年来举办太极集中汇演交流活动的基础上，首次引入比赛机制，进一步提高太极拳竞技水平。大良街道党工委委员、宣文办主任罗远光表示，目前太极拳运动在大良有着深厚的群众基础，将进一步推动发展，并打造成为大良街道更具影响力的活动品牌。

大良20年前便有太极队

　　早上的金桔咀公园，空气清新，伴着清扬的音乐，白色衣袂飘飘，梁惠珍与她的伙伴们正在练太极拳。这是她多年来坚持每日必做的“功课”。

　　梁惠珍是近良社区太极队的队长，这支队伍从刚开始的20多人，到现在已发展有80多人。“太极拳是一项很好的运动，现在社会进步了，大家都知道健康的重要，所以越来越多人加入。学太极拳要坚持，有信心，有毅力，坚持打下来，觉得身心愉悦。”

　　大良太极拳协会会长李宇鸿介绍，目前太极拳运动开展至社区、机关、学校、企业事业单位，其中，大良街道18个村居都成立有太极队，他们活跃于各大的公园，在区、镇、村级各种文体活动中都可以看到太极队员们的身影。

　　大良地处顺德区政治经济文化中心，太极拳运动有着深厚的群众基础。早在1997年，大良太极队便先后参加过全市中老年太极拳集体比赛、广东省第二届木兰拳比赛等，并在其中斩获第一、二名的好成绩。一大批个人参加省、市、区、港澳等地区各类武术比赛，如陈、杨、孙、吴、武各式、传统武术、健身气功、木兰扇等均获得优异成绩。

　　2006年，在大良街道推动下，一群太极拳爱好者组建起了大良太极拳协会，进一步推动太极拳运动发展。在成立初期，协会已有会员100多人。

太极拳爱好者深入村居教学。

太极队伍遍布18个村居

　　为推广太极拳健身运动，大良太极拳协会做了很多行之有效的工作。他们利用业余时间，深入社区开展免费教学，培养村居太极骨干。

　　“当时我们组织了10多个教练员，分派到各个村居开展教学。”李宇鸿介绍，由于人手有限，利用的都是晚上的业余时间，他们选择从北区、新松等老城区开始，逐步扩展到其他社区村。逢一、三、五晚上，往往一教就要两个小时。

　　“时间再紧，也要保证一个小时以上的教学才行。”他还记得当时到距离城区较远的五沙社区开展教学时的情形，一下班吃完饭便匆匆往那边赶。正是这种下沉教学，直接带动了大良村居太极拳运动的发展。如今，大良18个村居都有自己的太极队伍，开展恒常性的太极活动，活跃着基层文化。

　　在谈到大良太极拳运动在村居的活跃氛围时，太极拳世界冠军、太极拳教练梁小葵说：“太极拳是一项终身的体育运动，掌握了它，基本不需要换其他运动。它对健康、养生很有益处。它是一种“哲拳”，与中国传统文化中的阴阳五行、书法、建筑、水墨画等都有共通之处，只有亲身参与进来，才能有所体悟。”她非常赞赏大良太极拳协会当年扑身村居开展免费教学的行为，“协会教练员都是义务教学，很不简单，很不容易！”

　　除了亲自教学，大良太极拳协会还借助顺德区业余体校的师资资源，以讲座等形式，提高太极拳水平。位于大良的顺德区业余体校开办多年，从这里走出过5名世界冠军。在今年10月举行的第十五届世界武术锦标赛武术套路女子太极拳项目中夺冠的梁壁荧，便出生于顺德大良，梁小葵便是她的启蒙老师。而在顺德业余体校武术竞技领域，不少学生来自大良。

太极拳是一种很好的养生运动。

不跳舞改练太极拳

　　在村居推广太极拳运动，一开始并没有那么顺利。不像广场舞那样天然的群众属性，练习太极拳需要慢下来、静下来，讲究松弛有道，需要用心去体悟。

　　梁惠珍不是近良社区太极队最早学太极的那批学员，她说，在练习太极拳之前，她曾跳过3年广场舞，刚开始学时也有点不适应，一套24式学下来之后，又考取了太极拳二段，不仅身心愉悦，而且越练越有信心，便彻底放弃了广场舞。

　　受她影响，有些舞伴也一起坚持“投奔”了太极拳运动。她认为，练习太极拳关键要有信心、有毅力，要坚持。“坚持下来才有效果。”她认为太极拳是一种很好的养生运动，通过运动她的睡眠质量得到了改善。

　　她与伙伴们每天在金桔咀公园晨练，吸引了一批年轻人的加入，“他们见我们穿戴整齐，气息饱满，先跟着在后面练习，后来越练越上瘾，我们便吸纳进来，也教他们”。她说，很感恩自己的教练带她走上太极拳健身之路，所以自己也尽自己所能，去教想学习太极拳的人。目前，近良社区太极队80多名队员中，有10多人年龄是在20-35岁之间。

大良街道太极拳套路赛。

举办首届套路赛促提升

　　近年来，大良街道大力打造体育活动品牌，成立了大良体育总会，并积极发挥其平台和桥梁作用，在原有基础上，成立了大良街道体育联盟和推动大良体育总战略合作伙伴计划。2018年还成立了大良体育发展基金。

　　在大良街道和大良体育总会的支持下，一年一度的太极汇演活动引入企业冠名赞助，更好地支持了这项运动的发展。佛山市顺德区天轴车料有限公司身体力行参与支持大良太极运动的开展，不仅从上到下热爱太极拳运动，还连续3年冠名赞助太极汇演交流活动。

　　“我平时工作压力大，身体处于亚健康状态。在没练太极拳之前，靠吃药和到健身房调节。接触太极拳后，发现这项运动可以不受场地限制，不分男女老少都可以练习。练习太极拳改善了我亚健康的状况，而且这项运动不会因天气、出差等外因而中断，男女老少不分场地都可进行练习。”正是因为对太极文化的热衷，该公司商务总监洪莉华希望，通过支持大良街道开展太极活动，把这一中华文化遗产发扬传承下去。“这3届下来，活动办得很好，让老百姓感受到太极也是一种功夫，也有擒拿等。现在连很多老外也来中国学太极拳，我们更要把这一传统文化发扬下去。”

　　通过天轴公司的牵线，大良太极协会与河南省温县陈家沟天才太极院有了往来。陈家沟是陈式太极拳发源地。在今年11月举行的2019大良街道太极套路赛复赛中，还邀请了陈式太极拳第二十代传人朱保林、朱向华，以及来自陈家沟天才太极院的教练及学员进行表演，开阔了大良太极拳爱好者们的视野。

　　李宇鸿介绍，近两年协会利用支持经费，聘请了优秀教练开设培训班，提升各村居、单位太极拳队骨干的竞技水平。梁惠珍便感觉通过培训，自己的太极拳比以往进步了很多。

将迈向发展新阶段

　　从免费送教到村居，到组织数百人的太极大汇演，从搭建村居展示平台巡演，再到组织首场套路赛，太极拳运动在大良蓬勃发展。李宇鸿认为，目前大良太极拳运动在村居开展基础好，但在专业化方面才刚起步，接下来将邀请名家开展培训、讲座等方式提高水平。

　　大良街道党工委委员、宣文办主任罗远光表示，大良街道将在此基础上，进一步推动太极拳运动在基层的发展，助力全民健身活动，同时将加强对外交流，提升太极队伍专业化水平，打造面向珠三角的高水平的赛事，让大良太极体育运动品牌更加闪亮。

　　今年举行的首场太极套路赛，集中展现了大良太极队员们的风采，也获得了在场观赛的区太极拳协会会长徐宏、陈家沟天才太极院院长朱向华等嘉宾的认可。徐宏表示，大良太极拳队伍可以更多地走出去，与其他镇街、市内各区、省内其他地市开展交流、促进提升。天轴公司洪莉华建议，可联合其他镇街开展更大型太极文化交流活动，表示将继续支持大良街道开展太极拳活动，或可将大良街道打造成为“太极拳镇”。

　　“大良街道开展太极拳运动的氛围非常好，”朱向华对大良街道政府重视开展太极拳运动，企业家乐于支持活动开展，太极拳健身氛围浓郁印象深刻，他认为在专业化发展方面，应加大对教练员的培养力度，通过优秀的、有经验的教练员把太极拳运动更好地推广出去。（通讯员良宣）