夏天喝一碗绿豆汤有助降暑
7月6日，顺德气象台发布顺德区雷雨天气大风蓝色预警信号。城网君从中国天气网数据了解到，未来几天顺德气温将持续走高，并伴随着雷阵雨。随之而来的湿热天气不仅容易导致中暑，还容易滋生病毒引发感冒。
市民张先生告诉城网君，由于自己白天要室外工作，到了晚上就对着空调吹，结果就感冒了，“一开始只是打喷嚏，后面发现自己头有点晕，全身无力，食欲不振。”市民小王也反映，因近几日的连续高温而中暑了，出现了腿软、冒冷汗、头晕等症状，很大程度地影响了他的工作和生活。
广州中医药大学顺德医院治未病科副主任温威医师告诉城网君，治未病讲究的是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。面对中暑和感冒就是要讲究预防。
据温威介绍，预防中暑最重要是要多喝水，另外注意多吃清淡的食物，保持充足的睡眠和愉悦的心情，并尽量减少烈日曝晒下的出行。温威告诉城网君，7月是流感高峰期，湿热的天气很容易导致感冒。为此，他特别提醒市民，要注意锻炼，减少在空调房里的时间，并且适时保持室内通风，注意温差变化。（姚易）
■推荐食物：
简易版绿豆糖水：绿豆提前用冷水浸泡半小时，将绿豆捞起来倒入电饭锅中，再按照稀稠喜好，倒入适量的清水。然后盖上锅盖，煮个三十分钟左右绿豆基本上就煮烂了，然后按喜好加糖。一碗清热又好喝的绿豆糖水就完成啦。
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