广州医科大学附属乐从医院开展“秋季养生”健康知识讲座
顺德城市网消息 （记者潘洁玲 通讯员陈文娟、周子信） 9月1日“全民健康生活方式活动日”，为向全民普及健康生活方式，改变不良生活习惯，倡导治未病理念的普及，近日，广州医科大学附属乐从医院中医科专家张海云医师来到乐从居委会，为30多位群众开展“秋季养生”健康知识讲座。
俗话说“夏天过后无病三分虚”，许多群众都会在秋冬来临之际进补，特别是秋季，那该如何科学、健康养生？在讲座上，张医生把秋季养生中的三宜：宜饮食调摄、科学合理；宜加强锻炼、增强体质；宜生活规律、起居有常，四忌：忌日晒过长；忌洗浴过频；忌嗜烟好酒；忌活动过剧作为了讲座的开头，从饮食、运动、生活三方面普及健康养生健康知识，倡导居民养成良好生活习惯，把疾病扼杀在萌芽之中，普及治未病的理念。
随后，张医生还为居民们介绍了几款适合所有人群饮用的当季的养生汤水，讲座尾声，群众还根据自身情况向张医生请教。据了解，此次讲座贴近生活，图文并茂、通俗易懂，让群众受益良多。
据张海云医师介绍：在日常生活中留存着许多食疗及汤水养生方，但并不是每一个人都合适，建议群众可以到医院中医科做体质辩证，了解自身体质情况再开展相应食疗。
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