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每月跑量200公里,我为“容马”而来



跑步宣言:容桂马拉松,你来更精彩!


  顺德城市网消息 (记者郑勇亮) 张耿林,网名——跑动的岩石,目前已完成9个全马。每月跑量保证在200公里。“容马作为大佛山第一个官方举办的马拉松赛事,更有吸引力,更有挑战力,更有诱惑力!希望容马越办越好,希望容马享誉华夏,走向世界!”张耿林充满着对容马的期盼。

  厦门、广州、深圳……所到之处大都留下了张耿林的马拉松经历。在张耿林看来,马拉松最实在的是给他带来了健康的体魄,每月跑量保证在200公里,几乎每天都跑6公里以上,练就了张耿林一身强健的肌肉!张耿林强调,长跑是要坚持锻炼的,而他对马拉松的热爱正如他的网名一样,跑动的岩石,不止步。

  张耿林谈到,跑马拉松,特别是首次参加马拉松,不能“拼命”跑,而是要量力而行,跑出健康,“马拉松本来就是一项健康的赛跑,不能死盯成绩,而是要真真正正跑出自己的水准,该调节身体时就要好好调整,跑出健康才是我们参加马拉松的目的。”

  跑步宣言:容桂马拉松,你来更精彩!

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