大良中区长者健步行，不做情绪“奴隶”

在汽笛声中，中区长者健步行活动正式启动

　　顺德城市网消息　（记者王卉林）　“就像很多好朋友一起出来逛街，当然开心啦！”在昨日（10月25日）上午，大良中区社区举行的2014年“有您乐健步”长者社区步行活动中，陈姨挥着小旗子跟着队伍走在大良华盖路步行街上，心情格外好。

出发前，长者们在清晖园门前合影留念

　　顺德城市网记者在现场了解到，这是大良中区社区第二次举行长者社区步行活动，意在倡导社区居民关注身边长者。活动在清晖园进行了简单的启动仪式后，就正式出发了。在顺德区启创青少年社工服务中心的社工们的带领下，老友们沿着华盖路步行街一直走到桥珠广场，再返回到清晖园拍照留恋。

　　而值得注意的是，此次活动以“情绪”为主题，在步行中，社工们带领长者们一起进行了“情绪配对”游戏，让长者们认识到情绪状态、以及正确宣泄情绪的方式与求助渠道等。最后，长者们还通过与来自广东现代舞团的舞者们一起即兴舞蹈，表达自我呼吁。

整个步行中，长者们都很开心的挥动着小旗子

　　“表现情绪的手法，可以选择大笑，也可以找朋友聊天。”李阿姨告诉顺德城市网记者，随着年纪大了，很多事情都力不从心，总会有失落伤感的时候。每当这个时候，她都会选择和朋友出去逛逛街，聊聊天。“千万不能憋在心里，一定要想办法发泄出来才健康。”

　　“我们中区现在有60岁以上的长者2700多名，随着社会的老龄化，老年工作压力越来越大，不仅是要对他们进行物质上的关怀，也要多一些精神层面的关心。”大良中区社区党委委员潘妙群告诉记者，希望通过各种活动，让老人老有所乐、老有所为。

在经过的站点，社工和义工们为长者派水

　　除了活动之外，在前不久中区还成立了退管会，除了对有困难的长者进行帮扶之外，还以社区现有的文化、体育、健身等活动阵地、组织为载体，为退休人员开展文化、体育、健身等活动提供阵地。