放假回来，假期综合症“找”上门
顺德城市网消息 （记者陈琴琴） “放假回来比工作还累！”在酒店工作的尹女士在休息7天后在朋友圈里如是感叹道。假期回来不少市民出现跟尹女士一样的状况，俗称“假期综合症”。今日（10月8日）国庆放假回来上班第一天，顺德区中医院康复科主任医师潘庆东给市民支招应对假期综合症：要注意调整作息时间、好好调理饮食。
尹女士告诉记者，之所以放假回来比工作时间还累是因为十一长假期间，早上不用上班，呼朋唤友的打了几天通宵扑克和玩游戏，白天又睡得昏天暗地，“想到要上班都累。”
而国庆长假期间回家探亲的陈先生昨天返回顺德时也是立即倒在床上睡上一个下午的懒觉，“国庆长假回家，在车上颠簸了两天，到了老家也是到处串亲戚不累才怪。第二天都不想去上班。”
潘庆东告诉顺德城市网记者，每次长假回来，有不少人会出现跟尹女士一样的状况，主要是每次长假，市民因为旅游、走访亲朋好友，加上不注意休息和调整，暴饮暴食，到了上班时间就会容易感觉肠胃不适、注意力不集中。对此，潘庆东建议称，顺德市民可以煲些养生汤，还有多吃些水果蔬菜，“最重要的是改变作息时间，利用一两天的时间调节自己的工作节奏，恢复放假前的状态。”
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顺德城市网法律顾问：广东力创律师事务所 沈密律师
