雨水为“立夏”降温，本周后期有暴雨

顺德的天气仍不稳定，本周后期有雨

　　顺德城市网消息　（记者利荣聪）　昨晚的一场大雨，让整个顺德都清凉了许多。而今天（5月5日），我们迎来了二十四节气中的“立夏”，告别春天，夏天便悄然走进了我们的生活。

　　立夏代表夏日的开始，但各地冷暖不同，入夏时间实际上也并不一致。在气候学上，以五天平均气温高于22℃为夏季的标准。若按这个标准，顺德在4月已进入了夏季。据顺德气象台的统计数据显示，今年4月顺德的日平均气温已达23.7℃，该项数据对比历年22.7℃的平均值有所增长。

　　进入5月，顺德的天气不算稳定，雨水“做客”的日子比较多，天气相对舒爽。昨日，顺德各地区普降暴雨，局部大暴雨，并伴有雷暴，还一度高挂暴雨橙色预警信号，其中，大良录得了93毫米的全区最大累积雨量。

　　昨天，“天气先生”的脾气有点儿暴躁，今天则温和了许多。顺德气象台发布的数据显示，今日顺德的天气以阴天为主，部分时间有阵雨，气温介乎于20-24℃之间，有2-3级缓和的北风，空气湿度为60%-80%。

　　气象台预测，未来2日顺德的天气仍以阴天间多云天气为主，部分时间有望瞥见阳光，气温不会出现较大波动，维持在20℃-29℃之间。而到了5月8日，顺德将重启降水模式，当日将伴有中雷阵雨，9日甚至会出现暴雨和强对流天气，10日仍有中雨。

　　顺德气象台的气象专家告诉顺德城市网记者，随着立夏到来，温度将继续升高，炎暑慢慢开始。另外，在5-6月，顺德进入了前汛期阶段，集中降水的天气也会逐渐增多，连日暴雨的气象现象也可能会出现，而到了端午节前后，“龙舟水”也会比较明显。

　　除了要注意消暑、避雨，气象专家还提醒，由于不稳定天气增多，市民要注意做好防雷避雷工作。

■天气预报

■饮食小提示

立夏吃“稀食”能消暑养胃

　　《月令七十二候集》中说：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。立夏后，天气渐热，由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。

　　如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

　　值得一提的是立夏是儿童发育最快的时候，所以日常生活饮食要注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，更要注意儿童和青少年的衣着和体育锻炼。

　　广东民间尤为注重养生的汤水，此时节的汤品宜清补凉煲猪瘦肉汤；眉豆、花生煲鸡脚；淮山、杞子煲山斑鱼汤；麦芽、淮山煲牛肚、雪耳、淮山、莲子煲鸡汤、龙眼肉、党参、红枣煲猪心等。