侨胞回国探亲，发现顺德昔日的桑基鱼塘已变成高楼大厦，昔日的羊肠小路已开出康庄大道，不禁感慨：“家乡跃进，一日千里!”由于开放改革春风在持续吹拂，不仅城乡面貌在跃变，人的精神面貌也在跃变，从日求两餐饱、夜求一宿暖到追求美食和舒适环保的家居环境，转而探求养生、健康长寿之道了。
每当清晨或黄昏，只要你到公园或河畔一走，定会看到三三两两的男女老少，在跳健身舞、打羽毛球、滑旱冰、练气功；更多的是，一群群、一队队中老年人在“摸茧抽丝”打“太极”（注）。注太极风吹暖千家万户，吹绿社区城乡。近年来，每月的第二个星期日(雨天除外)，早晨七点钟左右，在大良钟楼公园必有“顺德太极拳研究会武术演示大会”的精彩表演。看!陈、杨、孙、吴、武各派的太极各具特色，尽显风骚。精英们的表演，外柔而内刚，看似春风拂柳，内涵疾风劲草。看陈式太极，刚柔相济、快慢兼施，慢时如涓涓细流，快时似江河奔腾，一泻千里；一呼喝、一弹抖，似猛虎怒吼、雄狮抖毛，使人有地动山摇的感觉。杨式太极，则以舒展大方，八面玲珑，均匀圆滑，连绵不断见长，使人宛若置身一望无垠的大草原。吴式太极川字步，讲究鼻尖(有时是肘尖)、膝尖、脚尖三点成一线，寓斜于正，那又是另一番功夫了。武式太极，一步一桩，动作干净俐落，宛如文人在练楷书，白纸黑字，一清二楚。它注重内动大于外动、下动大于上动，不失强身益智御辱修身的要旨。外视安逸、内固精神，“立定脚跟竖起脊，有容乃大；拓开眼界放平心，无欲则刚。”这是总教练教导大家既是健身又是修身的秘诀。轻盈平稳，紧凑灵活的孙式太极注重松沉和呼吸配合，颇得老年人喜爱。
太极精英们抡刀舞剑的时候，慢则游龙走凤，似闲庭信步在聆听着《平湖秋月》，快则翻江倒海，瞬雷不及掩耳，寒光闪闪，扣人心弦。有一支“红色娘子军”，除“党代表”由英俊威武的常务副会长担任，是个汉子外，全队是清一色的红裤白衫的仙女下凡，她们老来俏，打扮得像春天桃花盛开，让你看不出其实她们已经是五、六十岁的长者。看啊，她们在耍“太极功夫扇”了，但见展扇一声响，收扇一眨眼，动作齐飒飒，几十人的队伍，活像铁扇公主一人在迎敌，蔚为壮观，令人叹为观止。看教练们的表演，更会令人为他们的精湛武艺而啧啧称奇，不禁叫绝。看那总教练，他的弓步、马步、冲拳、云剑……气势磅礴，活像在千军万马中如入无人之境，你会感到“撼山易，撼他难”哩!
观看太极表演，就像欣赏一幅优雅的山水画，令人赏心悦目，心旷神怡，是非常高雅的艺术享受。邓小平说：“太极拳好!”好在哪？好在它集防身(指技击、搏斗)、健身、修身于一体。现代练太极，是突出它修身健身的功能。教练说：“有容乃大，无欲则刚”；在集体操练中，修心养性、淡泊名利，互教互学，消除寂寞，“灾祸不降清净地，福寿长临太极门”，确实哲理颇深。太极袪病强身健体成功的例子是不胜枚举，几乎每个会员都有些体会。九十多岁的何老太，她说她原来五脏六腑坏了四脏，心、肺、肝、胃都有病，她依靠医生积极治病的同时，坚持习练太极拳。现在她“发如霜，腰板直，目有神，走如风，上山似平路，声音像洪钟”。这就是她修炼太极的个人总结。实践证明，习练太极，对亚健康人群的袪病、防病，效果是非常显著的。诸如：冠心病、高血压，神经衰弱、失眠，消化不良、慢性胃肠炎，四肢麻木、风湿骨痛，肩周炎……只要正确习练太极，都会有明显的辅助治疗效果。曾经是广东省劳动模范的年过古稀的周师傅，27岁时就开始习练太极，前年与中年会员一起攀登江西省小武当山有三、四百米高的“绝壁天梯”，他第一个到达峰顶。他说，这是“太极显灵”。
现任“顺德太极拳研究会”会长曾经长期坐办公室，积劳成疾，习练太极后，恢复了健康，因而激发他组建了民间社团——“顺德太极拳研究会”，要把健康送给千家万户。他这一心愿，已成为研究会领导层、教练们以至众多的太极义工的共识。顺德太极拳研究会有着坚强的领导班子，有不少高风亮节的民营企业主在经济上大力支持，更重要的是有政府文体主管部门的正确领导、热情关怀和拥有一支技术过硬的教练队伍。现在，顺德区内获得省级教练资格证的有41人，还有众多的太极义工、助教百多人。研究会的领导、教练、助教、义工，他们都在无私奉献，使太极运动在区内得以蓬蓬勃勃地开展。据不完全统计，目前顺德区内加入太极组织的约有三千人，计及非会员的话，全区热爱太极运动的当不少于五千人。顺德的太极组织在开展全民健身活动的同时，积极组织会员参加各层次的太极比赛，在顺德、佛山以至省级、国家级、国际级的赛事中，都取得辉煌成绩。仅以顺德太极拳研究会为例，自1997年成立至2006年末止，参加赛事获得金牌(一等奖)或冠军(第一名)的奖项总计有74项(人)次，其中国际级赛事占25项(人)次；2002年11月，该会派出教练级4人到广东省组队代表国家赴法国鲁昂市参加首届中国武术节比赛，获得6金1银的佳绩，全队受到法国鲁昂市市长的接见。正是由于顺德太极运动的群众性、普遍性，加上它成绩辉煌，在2006年9月，顺德太极拳研究会被国家授予“推广24式简化太极拳先进单位”称号。这称号，全国只有48个单位荣获，广东占三，顺德是其中之一，实在难得!为此佛山日报作了专题报导，指出：顺德是美食之乡，“厨出凤城”许多人都知道，顺德是“太极之乡”也就顺理成章了。“多到公园，少到医院；练好太极，少揾药食。”已成为顺德广大太极爱好者的口头禅。最近，可敬的研究会会长因要跟随在加拿大的儿子生活，已移民至加拿大。我衷心祝愿顺德的太极风，不久也会吹暖海外侨胞以至外国朋友。
（编辑：大米）
